2026-04

初めてジムに行く前、私がいちばん気になったのはマシンの使い方よりも「どんな格好で行けば浮かないのか」でした。いかにも本格的なトレーニングウェアをそろえないと場違いなのではないか、逆にラフすぎても恥ずかしいのではないか。そんなふうに考えて、行...

ジムのトレーニングメニューで迷っていた私が最初にぶつかった壁ジムに入会したばかりの頃、いちばん困ったのは「何をすればいいのかわからない」ということでした。ランニングマシンは何となく使えても、筋トレマシンの前に立つと急に手が止まる。周りは慣れ...

のチョコ味が気になって、実際にしばらく飲んでみたのチョコ味が気になって検索したとき、最初に知りたかったのは成分表よりも「結局おいしいのか」「毎日飲んでも飽きないのか」「3kgを買って後悔しないか」の3つでした。大容量のプロテインは、1回飲ん...

初めてジムに行く日の私は、服装でいちばん悩んでいた初めてジムに行く前、トレーニング内容よりも先に気になったのが「何を着て行けば浮かないのか」でした。本当に困ったのは、おしゃれに見せたいわけではなく、変に目立ちたくなかったことです。周りが本格...

スクワットの正しいやり方を知りたいと思ったとき、多くの人は「膝を前に出してはいけないのか」「深くしゃがめないのは間違っているのか」「何回やればいいのか」で迷います。見た目はシンプルですが、自己流で始めると太ももの前ばかりがつらくなったり、膝...

エクスプロージョンのチーズケーキ味が気になって試してみたを最初に見つけたとき、正直かなり気になりました。プロテインのフレーバーは数が多いですが、チーズケーキ味は少し珍しくて、甘いものが好きな自分にはかなり魅力的に映ったからです。ただ、気にな...

筋トレ器具について調べ始めたとき、私は正直かなり迷いました。検索すると、いきなりたくさんの器具が出てきます。自宅用、ジム用、初心者向け、上級者向け、コスパ重視、部位別特化。情報は山ほどあるのに、結局「最初に何を選べば続けやすいのか」が見えに...

「まずいのでは？」と思っていた私が最初に選んだ理由のチョコ味が気になりつつも、最初はかなり疑っていました。理由は単純で、プロテインのチョコ味は当たり外れが大きいからです。パッケージの印象や人気ランキングだけを見るとよさそうに見えても、実際に...

ジムに通い始める前、私がいちばん悩んだのはトレーニング内容ではなく服装でした。男性向けの情報を探しても、おしゃれなコーデばかり出てきて、「結局、最初は何を着れば浮かないのか」が分かりにくかったんです。実際に通い始めて感じたのは、ジムの服装で...

のタンパク質含有量を調べようと思った理由のプロテインを選ぼうとしたとき、私が最初に気になったのは「結局どれがいちばん高たんぱくなのか」という、ごくシンプルな疑問でした。ところが実際に見比べてみると、、、、のように種類が多く、しかも味ごとに数...