メガロス 左右差 気になる 改善 方法

まず結論と判断基準 この記事で解決する悩み 「ベンチプレスでバーが傾く」「片方の腕だけ先に疲れる」「スクワットで右腰だけ張る」――こうした左右差のサインに気づきながら、そのまま続けてフォームの癖を悪化させないか心配している人は少なくありません。メガロスに通うトレーニーからも、マシンの左右別の効き方やフリーウエイトでのバランス崩れに関する相談が多く寄せられてい