ダンベル収納をDIY！1万円以下で強度抜群のラックを自作した全記録

家トレを充実させようとダンベルを買い足していくうちに、直面するのが「床が埋まる問題」です。私もかつては部屋の隅に転がしていましたが、掃除のたびに重い塊を動かすストレスと、床へのダメージに耐えきれず自作を決意しました。

市販のダンベルラックは数万円するものも多く、サイズも既定。そこで、ホームセンターの資材だけで「一生モノ」の収納をDIYする方法をご紹介します。

なぜ既製品ではなく「DIY」なのか？

最大の理由は、自分の持っている可変式ダンベルの幅にミリ単位で合わせられるからです。既製品だと、いざ置こうとした時にプレートが引っかかったり、逆にスペースが余りすぎて部屋を圧迫したりすることがあります。

また、2×4材を使えば、材料費を数千円に抑えつつ、50kg以上の重量にもびくともしない頑丈な棚が手に入ります。

ダンベル収納において、妥協してはいけないのが「耐荷重」です。

ダンベルの重さが合計40kgだとしたら、設計上は100kg以上の荷重に耐えられるようにすべきです。トレーニングの終盤、疲れた状態でダンベルを戻す時は「そっと置く」ことが難しく、ドスンと衝撃が加わるからです。私は横幅をあえてタイトにし、たわみを最小限に抑える設計にしました。

まずは電動インパクトドライバーを使って、H型の脚部を作ります。ここに木工用ボンドを併用するのが隠れたコツ。乾燥するとネジ以上に強固に一体化します。

フラットな棚も良いですが、少しだけ手前に傾斜をつけると、ダンベルの取り出しやすさが劇的に向上します。ストッパーとしてL字金具を前面に取り付ければ、滑り落ちる心配もありません。

完成したラックを部屋の隅に配置し、散らばっていたケトルベルやリストウェイトも一箇所に集約しました。

一番の驚きは、**「トレーニングの開始ハードルが下がったこと」**です。床にあるものをいちいち拾い上げる動作がなくなるだけで、驚くほどスムーズにセットに入れます。また、ワトコオイルでヴィンテージ風に塗装したことで、無骨な鉄の塊が「男前インテリア」の一部に変わりました。

DIYである以上、安全管理は自己責任です。使用開始から1ヶ月、半年という節目で六角レンチやドライバーを使い、ネジの緩みがないか確認してください。もし木材にひび割れが見られたら、すぐに補強が必要です。

床の凹みが心配な方は、ラックの下にさらにトレーニングマットを二重に敷くことをおすすめします。

ダンベル収納のDIYは、サイズ・強度・デザインのすべてを妥協したくない欲張りなトレーニーにこそ最適です。週末の数時間と数千円の投資で、あなたのホームジムはもっと使いやすく、もっと愛着の持てる空間に変わるはずです。