プロテインを日々摂取するために、シェイカーは欠かせないアイテムですが、特に「持ち運び」を重視する場合、選ぶポイントがいくつかあります。仕事やジムに持ち運ぶことを考えると、サイズや軽さ、漏れにくさ、そして混ぜやすさなど、いくつかの要素が重要です。この記事では、実際に使用した経験をもとに、持ち運びに最適なプロテインシェイカー12選をご紹介します。
持ち運び向けプロテインシェイカー選びのポイント
プロテインシェイカーを選ぶときに考慮したいポイントは以下の通りです。
1. 携帯性（軽さ・サイズ）
持ち運ぶ際にシェイカーが重いと、バッグに入れて持ち歩くのが煩わしく感じることも。軽量で、かつコンパクトなものを選びたいですね。容量としては300～600mlが一般的で、バッグに収まりやすいサイズ感です。
2. 密閉性（漏れにくさ）
持ち運ぶ中で最も気になるのは、液漏れ。どんなに素晴らしいデザインでも、蓋がしっかり閉まらないと液が漏れてしまうことがあります。蓋の密閉性が高いシェイカーを選ぶことが大切です。
3. 洗いやすさ
シェイカーは毎日使うアイテムです。プロテインが付いたり、ぬめりが出たりするため、洗いやすいものを選ぶのがベスト。広口のタイプやパーツが少ないシンプルなものが便利です。
4. 使い心地（飲みやすさ・撹拌性能）
シェイカーに入れたプロテインがうまく混ざらないと、ダマになって飲みにくくなります。撹拌力が高く、飲みやすいものを選びましょう。手動のものから電動式まで、好みに合わせて選べます。
おすすめのプロテインシェイカー12選
1. マイプロテイン シェイカー400ml
軽量で、シンプルなデザインが魅力的な[マイプロテイン シェイカー400ml]。容量は少なめですが、ちょうどよいサイズ感で、バッグに収めやすく、携帯性に優れています。使いやすさも◎。外出先でプロテインを手軽に飲むにはぴったりのシェイカーです。
2. Myprotein スリム シェイカー
持ち運びやすさを追求した[Myprotein スリム シェイカー]は、スリムな形状でバッグに入れやすく、外出先でも邪魔になりません。容量も500mlと使い勝手が良く、片手でも握りやすいデザインです。
3. GronG プロテインシェイカー 600ml
大容量の[グロング プロテインシェイカー 600ml]は、外出先でも一度にたっぷり飲みたい人におすすめ。軽量で持ち運びやすいので、ジムや仕事場に最適です。これ1本で、プロテイン摂取を手軽にこなせます。
4. ザバス コンパクトプロテインシェイカー
コンパクトで軽量な[ザバス コンパクトプロテインシェイカー]。容量も少なめで、特に鞄に入れて持ち歩くのが楽になります。シンプルな作りで初めてのプロテインシェイカーにも最適です。
5. ザバス プロテインシェイカー 500ml
密閉性が高く、飲み口も使いやすい[ザバス プロテインシェイカー 500ml]。外出先でも安心して使用できます。しっかり閉まる蓋がポイントで、漏れを防ぐための工夫が感じられます。
6. VOLTRX 電動シェイカー 600ml
電動機能付きの[VOLTRX 電動シェイカー 600ml]は、混ぜやすさに優れたシェイカーです。プロテインがダマになりにくく、サッと混ぜられるため、忙しい朝や仕事前にも最適です。
7. VOLTRX 電動プロテインシェーカーボトル700ml
大容量で、さらに電動機能付きの[VOLTRX 電動プロテインシェーカーボトル700ml]。電動シェイカーは、撹拌力が高く、スムージーや他の飲み物にも対応できるので非常に便利です。
8. PROMiXX iX-R USB充電式 電動プロテインシェーカー
高機能な[PROMiXX iX-R USB充電式 電動プロテインシェーカー]は、USB充電式で電池を気にせず使用でき、どこでも使える便利さがあります。混ぜムラもなく、非常にスムーズにプロテインが混ざります。
9. ULTORA シェイカー 500ml
[ULTORA シェイカー 500ml]は、シンプルなデザインで持ち運びに最適なサイズ感。軽量なので、バッグに入れても気にならない便利なシェイカーです。
10. ELANDA シェイカー 350ml
小さめのサイズが特徴的な[ELANDA シェイカー 350ml]は、少量を摂取したい人や女性におすすめ。軽くて携帯しやすく、ジムや外出先でも使いやすいアイテムです。
11. DNS ハンディシェイカー
リーズナブルでありながら、[DNS ハンディシェイカー]はしっかりした作りで持ち運びに便利。取っ手付きで、外ポケットにもすっきり収まるデザインが特徴です。
12. VITASシェイカー 1000ml
大容量で、特にたくさん飲みたい方におすすめなのが[VITASシェイカー 1000ml]。サイズ感が大きいので、携帯性はやや劣りますが、たっぷり飲みたいときには最適な選択肢です。
使用体験から見るポイント
実際にプロテインシェイカーを持ち運んでみて感じたポイントは以下の通りです。
軽さが大事
携帯性が高いシェイカーは、軽くて使いやすいです。500ml前後のシェイカーが最も使い勝手が良く、外出時でもあまり負担になりませんでした。
密閉性の差
蓋の締まりが悪いと漏れてしまうことがあるため、しっかり閉まるシェイカーを選ぶことが大切です。特に[ザバス プロテインシェイカー]や[マイプロテイン シェイカー]のように、密閉性に配慮されたものは安心感があります。
洗いやすさ
シェイカーは毎日使うものなので、洗いやすさも重要なポイントです。広口タイプやパーツが少ないシェイカーは、底までしっかり洗えるので衛生的です。
よくある質問
水筒で代用しても良い？
水筒でもプロテインを摂取することはできますが、シェイカーのように撹拌機能がないため、プロテインがダマになりやすいです。シェイカーはその点、混ぜやすさに優れているため、プロテインを飲むにはやはりシェイカーの方が便利です。
どれくらいの容量を選べば良い？
普段のプロテイン摂取量やトレーニングの内容に合わせて選ぶと良いですが、外出先では300～600mlがバランスが取れて使いやすいです。
まとめ
プロテインシェイカーの選び方では、携帯性、密閉性、洗いやすさ、そして混ぜやすさを重視すると失敗しません。特に持ち運びを重視する方には、軽量で密閉性の高いもの、または撹拌力が優れたものを選ぶことをおすすめします。自分のライフスタイルに合ったシェイカーを見つけて、外出先でもプロテイン摂取を快適に楽しみましょう。
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