2026-03

「クレアチンは筋トレ専用のサプリメント」という認識は、もう古いかもしれません。近年のバイオハッキングやスポーツ科学の世界では、クレアチンが細胞の発電所である「ミトコンドリア」の働きを劇的にサポートすることが常識となりつつあります。私自身、長...

サプリメント選びで失敗したくない。そう考えた時、成分と同じくらい気になるのが「そのブランドは信頼できるのか？」という点ではないでしょうか。最近、AmazonやSNSで爆発的に目にする機会が増えた（バイタス）。格闘家の武尊選手をアンバサダーに...

「もっと重量を上げたい」「トレーニング後の疲れが抜けにくい」……そんな悩みを抱えるトレーニーにとって、サプリメントの組み合わせは死活問題ですよね。私も長年、筋力アップのために様々な成分を試してきましたが、最終的に「土台」として行き着いたのが...

トレーニング界隈でコスパ最強と名高いですが、最近「値上げ」の噂が絶えません。愛用者である私にとっても、毎日のように飲むやの価格改定は、まさに死活問題。家計を直撃する切実な悩みですよね。今回は、の価格動向を徹底調査し、なぜ値上げが起きているの...

どの味を買うか迷っている時って、栄養成分よりも「毎日ちゃんと飲み切れるか」が結局いちばん大事だったりします。僕も最初は“タンパク質が摂れればOK”のつもりで選んだのに、甘さが想像より強くて途中で手が止まり、キッチンの棚で眠らせたことがありま...

EAAやBCAAを「食品で摂りたい」と思ったのは、サプリの情報を追いかけて疲れたのがきっかけでした。成分の違いだのタイミングだの、調べれば調べるほど正解が分からなくなる。でも、ある時期から発想を切り替えました。結局、日々の食事で勝つ人って「...

「クレアチンを飲めば筋肉がつく」という噂を聞いて、半信半疑になっている方も多いのではないでしょうか。私自身、最初は「ただの白い粉でそんなに変わるのか？」と疑っていましたが、実際にを1ヶ月継続して摂取した結果、その圧倒的な体感に驚かされました...

フィットネス界隈で今、飛ぶ鳥を落とす勢いのサプリメントブランドといえば「VITAS（バイタス）」ですよね。SNSを開けばやを手にするトレーニーを毎日のように見かけます。これだけ勢いのあるブランドを運営しているのは「株式会社DNS」。急成長中...

「バイタス（VITAS）を試してみたいけど、プロテインやサプリって地味に高いし、少しでも安く手に入れたい…」そう思って、スマホ片手に検索を繰り返している方は多いはずです。私も初めてを手にした時は、どのサイトが一番お得なのか、何分もかけてタブ...

「クレアチンを飲むと男性ホルモンが増えて、筋肉がつきやすくなる反面、ハゲやすくなるのではないか？」筋トレを本格的に始め、サプリメントの導入を検討している方なら一度は耳にする疑問でしょう。特になどの摂取を考える際、ホルモンバランスへの影響は無...