未分類 ダンベルの重量が天井!?重さを変えずに筋肉を追い込む5つの停滞期打破テクニック
「ついにこの日が来てしまったか…」自宅の隅に置かれたのピンを最大重量に差し込んだ時、達成感とともに得も言われぬ不安が襲ってきたのを覚えています。これ以上重くできない。つまり、私の成長はここでストップなのか?宅トレに励む多くの人がぶち当たる「...
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