エクスプロージョンの無味を選んだ理由
プロテインを選ぶとき、最初はどうしてもチョコ味やミルクティー味のような飲みやすそうなフレーバーに目が行きます。私も以前は甘いタイプを選ぶことが多かったのですが、毎日飲んでいるとだんだん甘さが重く感じるようになりました。
特に朝や食後に飲むと、甘味料の後味が口に残る感じが気になり、「もっとシンプルなものはないかな」と探すようになりました。そこで候補に入ったのが、エクスプロージョンの無味、つまりプレーン味です。
無味と聞くと、まったく味がしない水のようなものを想像するかもしれません。ただ、実際に飲んでみると完全な無味ではありません。ほんのり乳製品っぽさがあり、薄いスキムミルクのような風味があります。
ただし、チョコやバナナのようなわかりやすい甘さはありません。ここが好き嫌いの分かれるポイントだと思います。
エクスプロージョンの無味はまずいのか
結論から言うと、エクスプロージョンの無味は「まずい」というより、「おいしさを期待して飲むタイプではない」と感じました。
甘いプロテインのように、飲んだ瞬間に「デザートみたいでおいしい」と思うものではありません。水で割るとかなりあっさりしていて、乳っぽい風味が少しある程度です。私は最初に水だけで飲んだとき、「これは味を楽しむというより、習慣として飲むものだな」と感じました。
ただ、甘いプロテインを飲み続けて飽きた人には、この素朴さが逆にちょうどよく感じるはずです。口の中に甘さが残りにくく、食事の邪魔にもなりにくいので、朝食や軽い間食のタイミングでも使いやすいです。
一方で、プロテインにスイーツ感を求めている人には物足りないと思います。水だけで「おいしい」と感じたい人よりも、自分で飲み方を工夫したい人向けです。
無味といっても完全に味がないわけではない
エクスプロージョンの無味を飲む前に知っておきたいのは、「無味＝本当に味がゼロ」ではないということです。
ホエイプロテインなので、どうしても乳由来の風味があります。私の感覚では、かなり薄めた牛乳、または粉ミルクをさらにあっさりさせたような印象でした。人によってはチーズっぽい、ミルクっぽいと感じるかもしれません。
ただ、香料が強いわけではないので、クセが強すぎて飲めないという感じではありませんでした。むしろ、味付きプロテインの人工的な香りが苦手な人には、こちらのほうが自然に感じる可能性があります。
最初の一杯だけで判断すると「地味だな」と思うかもしれません。でも何日か飲んでいると、甘さがないぶん気軽に飲めることに気づきます。私は甘いタイプよりも、飲むタイミングを選ばないところが気に入りました。
水で飲んだ感想
まず水で飲んでみると、かなりシンプルです。甘さはほとんどなく、味の主張も控えめです。濃い飲み物に慣れている人だと、最初は「味が薄い」と感じると思います。
水の量を少なめにすると乳っぽさが少し強くなり、粉感も目立ちやすくなります。逆に水を多めにすると飲みやすくなりますが、今度はかなり淡白になります。
私の場合は、濃いめよりも少し薄めに作ったほうが飲みやすかったです。特にトレーニング後や朝の忙しい時間には、甘くないほうが一気に飲みやすいと感じました。
ただし、水だけで毎日飲むとなると、人によっては飽きると思います。私も水だけの日が続くと少し単調に感じたので、豆乳やコーヒーと合わせる日を作るようになりました。
牛乳で割るとかなり飲みやすい
エクスプロージョンの無味を飲みやすくしたいなら、牛乳割りはかなり相性がいいです。
水で割ったときの薄い乳っぽさが、牛乳と混ざることで自然になります。甘さは強くありませんが、まろやかさが出るので、水だけよりも飲みやすく感じました。
朝食のパンやオートミールと合わせるなら、牛乳割りが一番違和感がありません。味付きプロテインのように甘すぎないので、食事と一緒でも重たくなりにくいです。
ただ、牛乳で割ると水よりも少し重たくなります。すっきり飲みたいときには向きません。私は朝は牛乳、運動後は水、間食には豆乳というように使い分けると続けやすかったです。
豆乳で割ると朝食向きになる
個人的に一番続けやすいと感じたのは豆乳割りです。
豆乳の風味が加わることで、エクスプロージョンの無味の乳っぽさがほどよくなじみます。無調整豆乳だとかなり素朴な味になりますが、調整豆乳を使うとほんのり甘さが出て飲みやすくなります。
朝にあまり重たいものを食べたくないとき、豆乳で割ったものを一杯飲むとちょうどよく感じました。味が派手ではないので、バナナやナッツ、ヨーグルトなどとも合わせやすいです。
甘いプロテインだと、組み合わせる食べ物によっては味がぶつかることがあります。その点、無味はかなり自由度が高いです。
コーヒーに混ぜると飲みやすい
エクスプロージョンの無味は、コーヒーに混ぜても使いやすいです。
ただし、熱いコーヒーにいきなり粉を入れるとダマになりやすいので注意が必要です。私の場合は、少量の水や牛乳で先に溶かしてからコーヒーを加えるようにしています。このほうが失敗しにくいです。
味としては、ミルクを少し足したコーヒーに近くなります。甘くないので、ブラックコーヒーが好きな人でも比較的飲みやすいと思います。甘さがほしいときは、少しだけはちみつやココアを足すと飲みやすくなります。
毎日水だけだと飽きる人でも、コーヒーに混ぜる日を作るとかなり続けやすくなります。
ココアやバナナとの相性もいい
無味タイプのよさは、自分で味を変えられるところです。
私は甘さがほしい日は、純ココアやバナナと合わせることがあります。ココアを入れると、シンプルなチョコ風味になります。市販のチョコ味プロテインほど甘くないので、甘さを控えめにしたい人にはちょうどいいです。
バナナと混ぜると、自然な甘さが加わって飲みやすくなります。ミキサーを使えばかなりなめらかになりますが、シェイカーだけだとバナナは混ざりにくいので、そこは好みです。
エクスプロージョンの無味は、最初から味が完成しているタイプではありません。自分で少し手を加えて、好みの味に寄せていくプロテインだと考えると失敗しにくいです。
溶けやすさはどうだったか
溶けやすさについては、作り方でかなり印象が変わります。
私が試した中では、先に水や牛乳をシェイカーに入れて、そのあとにエクスプロージョンの無味を入れる方法が一番よかったです。粉を先に入れると、底に固まりやすく、振っても残ることがありました。
水で作る場合は比較的溶けやすいです。ただ、牛乳や豆乳だと水よりも少しダマが残りやすいと感じました。特に冷たい牛乳に入れると、振り方が弱いと小さなダマが残ることがあります。
しっかり振れば気にならない程度ですが、なめらかさを重視するなら、少し長めに振るか、時間を置いてもう一度振ると飲みやすくなります。
泡立ちは多少あります。とはいえ、飲めないほど泡だらけになる感じではありませんでした。泡が苦手な人は、振ったあとに少し置くと落ち着きます。
ダマを減らす作り方
エクスプロージョンの無味を飲むときに、私が一番大事だと思ったのは「順番」です。
まずシェイカーに水分を入れます。そのあと粉を入れます。最後にしっかりフタをして、上下だけでなく少し回すように振ります。これだけでもダマはかなり減ります。
水分量が少なすぎると粉っぽさが出やすいので、最初はやや多めの水分で試すのがおすすめです。濃く飲みたい気持ちはありますが、慣れるまでは薄めのほうが飲みやすいです。
豆乳や牛乳で作るときは、粉を一気に入れすぎないほうがきれいに混ざります。少し手間ですが、飲みにくさを減らすならこのひと手間は大事です。
料理にも使いやすい
無味タイプを選んでよかったと思ったのは、飲み物以外にも使いやすいところです。
味付きプロテインだと、料理に入れると甘さや香料が邪魔になることがあります。でもエクスプロージョンの無味なら、比較的いろいろなものに合わせやすいです。
たとえば、オートミールに混ぜたり、ヨーグルトに少量加えたり、パンケーキ風の生地に混ぜたりできます。スープ系に入れる場合は、熱い状態で一気に入れると固まりやすいので、少量の水で溶いてから加えるほうが扱いやすいです。
ただし、料理に入れたからといって味が完全に消えるわけではありません。乳っぽさは少し残ります。そのため、和風の繊細な味付けよりも、洋風のメニューや乳製品と相性のよい料理に使うほうが自然です。
3kgサイズは多いが使い方次第で困りにくい
エクスプロージョンは大容量タイプなので、初めて買うときは少し勇気がいります。味が合わなかったらどうしよう、飲み切れるかなと不安になる人も多いと思います。
私も最初はそこが気になりました。特に無味は、味付きのように「おいしいから飲みたい」と思うタイプではないので、合わないと消費が大変そうだと感じました。
ただ、実際にはアレンジしやすいので、飲み方をいくつか用意しておけば意外と困りません。水、牛乳、豆乳、コーヒー、ココア、バナナ、ヨーグルト、オートミールなど、組み合わせを変えられるのはかなり大きなメリットです。
同じ味を毎日飲むのが苦手な人ほど、無味のほうが長く続けやすいかもしれません。
エクスプロージョンの無味が向いている人
エクスプロージョンの無味が向いているのは、甘いプロテインが苦手な人です。
チョコ味やストロベリー味は最初おいしく感じても、毎日飲むと飽きることがあります。特に甘さが強いタイプは、朝や食後に飲みにくいと感じることもあります。その点、無味はかなり控えめなので、飲むタイミングを選びにくいです。
また、人工甘味料の後味が気になる人にも向いています。すっきり飲みたい人、食事に合わせたい人、自分で味を調整したい人には使いやすいと思います。
料理や飲み物に混ぜたい人にもおすすめしやすいです。最初から味がついていないので、アレンジの幅があります。
エクスプロージョンの無味が向いていない人
逆に、エクスプロージョンの無味が向いていない人もいます。
まず、プロテインにおいしさやご褒美感を求める人には物足りないです。水で割って飲んだときの味はかなりシンプルなので、甘いドリンク感覚で飲みたい人には合わないかもしれません。
また、乳っぽい風味が苦手な人も注意したほうがいいです。無味とはいえ、ホエイ由来の風味はあります。完全に何の味もしないものを想像していると、少し違和感があると思います。
さらに、アレンジするのが面倒な人にもあまり向きません。無味は自分で工夫できる人には便利ですが、毎回何も考えずにおいしく飲みたいなら、味付きタイプのほうが満足しやすいです。
飲み続けて感じたメリット
しばらくエクスプロージョンの無味を使ってみて、一番よかったのは「飽きにくい」ところでした。
味が強いプロテインは、気に入っているうちはいいのですが、ある日急に飲みたくなくなることがあります。無味はその反対で、最初の感動は少ないものの、毎日の習慣にはなじみやすいです。
朝は豆乳、昼はコーヒー、運動後は水というように変えられるので、同じ袋でも飲み方に変化をつけられます。これは大容量を買ううえでかなり助かりました。
また、甘くないので食事の流れを邪魔しにくいです。食事と一緒に取り入れたい人には、この自然さが大きな魅力だと思います。
気になった点
気になった点は、やはり単体でのおいしさです。
水だけで飲むと、どうしても淡白です。まずいとまでは思いませんが、「おいしいから飲みたい」と感じる味ではありません。慣れるまでは、牛乳や豆乳で割ったほうが続けやすいと思います。
また、袋が大きいので保管場所も必要です。毎日使うものなので取り出しやすい場所に置きたいのですが、3kgサイズはそれなりに存在感があります。
粉をこぼしやすい点も少し気になりました。大容量袋から毎回すくうときは、口をしっかり開けて丁寧に扱ったほうがいいです。
購入前に知っておきたい注意点
エクスプロージョンの無味は食品なので、普段の食生活に合わせて取り入れるものです。これを飲めば体が大きく変わる、何かが改善する、といったものではありません。
また、乳成分を含むため、体質に合わない人もいます。お腹がゆるくなりやすい人や乳製品が苦手な人は、少量から様子を見たほうが安心です。体に合わないと感じた場合は、無理に続けないことも大切です。
プロテインは便利ですが、食事の代わりにすべて置き換えるものではありません。普段の食事を基本にしながら、足りない部分を補う感覚で使うのがよいと思います。
エクスプロージョンの無味はアレンジ前提ならかなり使いやすい
エクスプロージョンの無味は、万人受けするおいしさを狙ったプロテインではありません。水だけで飲むとかなりシンプルで、甘いプロテインに慣れている人は最初に物足りなさを感じると思います。
ただ、甘くないからこそ使いやすい場面があります。牛乳や豆乳で割ればまろやかになりますし、コーヒーやココアに混ぜれば味を変えられます。オートミールやヨーグルト、簡単な料理にも使いやすく、大容量でも消費の工夫がしやすいです。
私自身、最初は「無味って続くのかな」と思っていましたが、実際には味付きよりも生活に取り入れやすいと感じました。甘さがないぶん、朝でも食後でも使いやすく、飽きにくいのが魅力です。
エクスプロージョンの無味は、プロテインに甘さやデザート感を求める人には向きません。しかし、シンプルな味が好きな人、人工的な甘さが苦手な人、自分で飲み方を調整したい人にはかなり相性がよい商品です。
水だけで判断するより、牛乳・豆乳・コーヒー・ココアなどと合わせて試すと、この無味タイプの良さがわかりやすいと思います。
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