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筋トレ前後の食事で結果が変わる理由筋トレを始めたばかりの頃、私は「とにかくタンパク質をたくさん摂ればいい」と思っていました。ところが実際には、トレーニング前に何も食べずにジムへ行った日は途中で力が抜け、逆に直前に重い食事をした日はお腹が苦し...

はどんなロッドなのかを調べる人は、単にスペック表を見たいわけではありません。気になっているのは、「実際に投げたときどうなのか」「大型ヒラマサ相手に本当に止められるのか」「にも流用できるのか」といった、現場に近い感覚ではないでしょうか。実際、...

筋トレで前腕が痛いとき、まず知っておきたいこと筋トレを続けていると、ある日ふと「手首の少し上がズキッとする」「ダンベルを握ると前腕の外側が痛む」「背中を鍛えているはずなのに前腕ばかりつらい」と感じることがあります。胸や脚の筋肉痛ならある程度...

が気になっている人へ大型ヒラマサを本気で狙いたい。でも、ただ硬いだけのロッドでは一日投げ続けるのがつらい。そんな悩みを持つ人が検索しやすいのが、です。実際、この番手を調べている人の多くは、スペック表を見たいだけではありません。知りたいのは「...

週2回しかできなくても、全身法なら十分戦える「筋トレは週3回以上やらないと意味がない」と思い込んでいた時期がありました。実際、私自身も最初のころは、SNSや動画で見る本格的な分割法に引っ張られて、胸の日、背中の日、脚の日と細かく分けたメニュ...

はどんなロッドなのかを検索する人の多くは、スペック表を一度見ただけでは判断しきれない“実際どうなのか”を知りたくて調べています。とくに多いのは、「ヒラマサ狙いで使いやすいのか」「投げ続けてもつらくないのか」「ダイビングペンシルを気持ちよく操...

筋トレ全身法を週3で始めたい人へ筋トレを始めると、最初に迷いやすいのが「全身法にするか、分割法にするか」です。見た目に変化を出したい、でも仕事や家事もある。毎日は通えない。そんな人にとって、いちばん現実的で、なおかつ続けやすいのが全身法を週...

エクスプロージョン804が気になっている人は、たいてい「実際どうなのか」を知りたい「エクスプロージョン804」と検索するとき、多くの人が知りたいのはカタログの数字ではありません。長さが何フィートで、適合PEが何号で、キャストウェイトが何グラ...

前腕を鍛えると、腕全体の印象は想像以上に変わる筋トレを続けているのに、なぜか「腕が太く見えない」と感じたことはありませんか。上腕二頭筋や上腕三頭筋ばかり意識していた頃の私は、鏡の前ではそれなりに頑張っているつもりでも、普段着になると腕の迫力...

が気になって検索する人が本当に知りたいことで検索する人の多くは、単にスペック表を見たいわけではありません。知りたいのは、実際の船上でどう感じるのか、どのくらい投げやすいのか、10kg前後のヒラマサに対して不安がないのか、そして「結局これを選...