未分類 筋トレで体重が増えるのはなぜ?太ったとは限らない理由を解説
筋トレを始めたのに、なぜか体重計の数字が増えた。そんな経験をすると、「頑張っているのに逆効果なのでは」と不安になりますよね。実際、筋トレを始めたばかりの時期には、体重が一時的に増えることは珍しくありません。しかも、この増加は必ずしも「脂肪が...
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