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甘いプロテインが続かなかった人ほど気になる一本を探している人の多くは、たんに成分表を見たいわけではありません。いちばん知りたいのは、「本当にスッパイマンっぽい味なのか」「酸っぱすぎて飲みにくくないか」「毎日続けられる味か」という、かなり生活...

筋トレを始めたばかりのころ、私はメニューそのものより先に、言葉でつまずきました。海外の動画を見ても、トレーニングアプリを開いても、書いてあるのは聞き慣れない英語ばかりです。なんとなく雰囲気で見ていたものの、ある日「3 sets of 10 ...

筋トレを始めたばかりのころ、プロテイン選びで意外に迷ったのが「味が続くか」と「毎日ストレスなく飲めるか」でした。数字だけ見ればどれも似ているように見えますが、実際は飲みやすさや後味、泡立ち、甘さの強さでかなり印象が変わります。その中で気にな...

筋トレ好きほど英語学習が続きやすい理由英語学習が続かない。そう感じている人でも、筋トレが習慣になっているなら話は少し変わってきます。なぜなら、すでに生活の中に「決まった時間に、決まった行動をする流れ」ができているからです。私自身、英語学習を...

のプロテインが気になっているものの、「実際に飲みやすいのか」「甘すぎないのか」「続けやすいのか」がわからず、購入を迷っている人は多いはずです。成分表だけでは見えてこないのが、毎日飲むものならではのリアルな使い心地です。結論からいうと、のプロ...

筋トレで英語名言を探す人が増えている理由「今日はジムに行く気がしない」「最後の1セットがどうしても重い」。そんな日に、短い英語の一言が妙に刺さることがあります。筋トレのモチベーションは、やる気が満ちている日よりも、むしろ気分が乗らない日にこ...

を実際に選ぶ前に知っておきたいことのレビューを探している人の多くは、成分表を細かく読み込みたいというより、「本当に飲みやすいのか」「毎日続けやすいのか」「値段に見合う満足感があるのか」を知りたいはずです。私自身、プロテイン選びでいちばん気に...

筋トレを始めてしばらくすると、英語の動画や海外のSNS、ジム仲間との会話で、聞き慣れない言葉に出会うことがあります。英単語そのものは難しくなくても、「それ、どういうニュアンスで使っているの？」と戸惑う場面は意外と多いものです。私自身、最初に...

プロテインを続けようとして、甘いシェイクで手が止まったことがある。そんな人にとって、プロテインスープはかなり現実的な選択肢です。実際、私も最初は「スープでたんぱく質って本当においしいのか」と半信半疑でした。ところが飲み始めてみると、朝の慌た...

筋トレを英語で言いたいと思ったとき、意外と手が止まりやすいのが「どの単語がいちばん自然なのか」「略して書くなら何が正解なのか」という部分です。学校英語ではあまり習わないのに、SNSや動画、海外のトレーニング情報では当たり前のように英語表現や...