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BCAAを「500mlで作る」と検索する人が一番知りたいのは、結局のところ「何g入れればいいの？」に尽きます。そこに「いつ飲むのが一番効いた感じがする？」「苦くて続かなかったらどうする？」が続きます。私もまさにその順番でつまずきました。最初...

「って砂糖入ってるの？」と検索したのは、たぶん“甘い＝砂糖たっぷり”みたいな不安がよぎったからだと思う。私も最初がまさにそれで、届いた袋を持ったまま、飲む前に原材料欄をガン見した。結論から言うと、砂糖（ショ糖）が入っているかどうかは、味の印...

バイタスホエイプロテイン100とは「バイタスホエイプロテイン100（VITAS）」は、ホエイ由来のプロテイン（WPC）で、フルーツ系などのフレーバー展開が多く、“水でも飲みやすい味・溶けやすさ”を重視したい人に選ばれやすいタイプです。公式商...

「BCAAを500mlに溶かすなら何グラム？」って、地味に迷います。粉の裏面を見ても“◯杯を◯mlで”みたいに書かれていて、500mlジャストの目安がスッと出てこないんですよね。私はジムに水筒を1本（だいたい500ml）だけ持っていく派なの...

「のサイズって結局どれを買えばいいの？」——この検索にたどり着く人は、だいたい同じところで迷います。1kgを買ってみたいけど、味が合わなかったらどうしよう。袋が大きくて置き場に困らない？ そして一番モヤるのが「1回30gって、どれくらい？」...

トレーニングを始めてしばらくすると、サプリ選びって妙に悩みます。プロテインは定番としても、「BCAAって本当に必要？」「味がキツいって聞くけど続く？」みたいな不安が出てくる。僕もまさにそのタイプで、甘ったるいフレーバー系に飽きてしまい、最終...

フルーツ系のプロテインを探していて、最後に候補に残ったのがでした。ミルク感が前に出る味が続かなかった経験があるので、「キウイなら後味が軽いかも」という期待半分、「青臭かったら嫌だな」という不安半分。結論から言うと、私の感想は“さっぱり寄りで...

「BCAA 5:1:1って、結局なにが変わるの？」筋トレを続けていると、一度はここで立ち止まります。BCAAはロイシン・バリン・イソロイシンの3つのアミノ酸で、比率が「5:1:1」のタイプはロイシンが多め。数字のインパクトが強いぶん、期待も...

「のコードって、どこにあるの？」——これ、最初の頃の自分がまさにハマった沼です。検索しても、出てくるのは“それっぽいコード”の羅列だったり、期限が切れていたり、そもそも「入力するタイプ」じゃなくて「チェックするだけ」だったり。結論から言うと...

BCAA 500gを探している時点で、たぶん目的はこのどちらかです。「毎回買い足すのが面倒。続ける前提で大容量がほしい」か、「1回あたりのコスパを上げたい」のどちらか。ここまでは正解。問題は、BCAAは“成分”より先に“飲み心地”で脱落しや...