opason

クレアチン特有の「面倒くささ」にサヨナラできた理由筋トレを本格的に始めると必ず突き当たるのが、サプリメントの摂取方法。特にクレアチンは、最初の1週間で大量に摂取する「ローディング」が必要だったり、粉末が水に溶けにくくてジャリジャリしたりと、...

「クレアチンを飲むと筋肉がパンパンに張って、肉離れしやすくなる」という噂を耳にしたことはないでしょうか。特に高重量の を扱うトレーニーにとって、筋肉の柔軟性が失われることは死活問題です。せっかく筋肥大のためにサプリメントを摂っているのに、そ...

ついに登場！マルチビタミンから待望のキウイ味をレビューサプリメント特有の「あの変な後味」、苦手な方も多いのではないでしょうか。私もその一人で、健康のためにと我慢して飲む日々が続いていました。しかし、SNSで密かに話題になっていたの新作、キウ...

「クレアチンを飲み始めたけれど、後味が苦くて続けられる気がしない……」せっかく筋肥大やパフォーマンス向上のために導入したのに、毎日の摂取が苦行になっては本末転倒です。実は、純粋なクレアチンは本来無味無臭に近いもの。それなのに「苦い」と感じる...

「プロテインって結局、味が合うかどうかがすべてじゃない？」と、過去に何度も痛い目を見てきた。栄養設計が良くても、毎日飲むとなると“飲みやすさ”が続くかどうかの分かれ道になる。甘さが強すぎて途中で飽きたり、泡がいつまでも消えなかったり、ダマが...

SNSや投資家コミュニティのタイムラインを眺めていると、最近やたらと「バイタス（Vitus）」という名前が目に飛び込んできます。投資歴10年、数々の波を乗り越えてきた私としても、この手の勢いがある銘柄（あるいは未上場企業）の情報は放っておけ...

「最近、物忘れが増えた気がする」「親の認知機能が心配」という悩みに対し、意外な解決策として注目を集めているのがクレアチンです。筋トレサプリの定番というイメージが強いですが、実は脳の健康維持において極めて重要な役割を果たしています。本記事では...

フィットネスジムに通い詰め、鏡の中の自分と向き合う日々。もっと効率よく、もっと「戦える体」を手に入れたいと考えたとき、SNSやYouTubeで嫌でも目に入るのがのロゴです。派手なパッケージと熱狂的なファン。でも、口に入れるものだからこそ「ど...

を検索している人が一番知りたいのは、たぶん成分表の細かい数字よりも「実際にうまいのか」「毎日飲んでも飽きないのか」「水でいけるのか、牛乳のほうが正解なのか」あたりです。プロテインって、最初の数回はテンションで飲めても、味が合わないと一気に棚...

「クレアチンを買ったけれど、何に混ぜて飲めばいいの？」「水でいいの？それともジュース？」そんな疑問を抱えていませんか。せっかくハードなトレーニングをして、サプリメントにお金を払っているなら、1%でも吸収効率を高めたいと思うのは当然です。私は...