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「を飲んでるのに体重が増えない」。この悩み、ほんとうによく聞きます。増量って、筋トレの回数を増やすよりも前に“毎日の数字が増える仕組み”を作る必要があって、ここがズレるといくら頑張っても体重計がピクリとも動きません。僕自身も最初は「トレ後に...

「 味 おすすめ」で検索する人の多くは、成分表の数字よりも先に「結局、毎日おいしく飲めるの？」を知りたいはずです。プロテインって、最初の数回は気合で飲めても、口に残る甘さや粉っぽさがストレスになると急に遠ざかりがち。だからこそこの記事では、...

「ザバス ウィンゾーン」で検索する人って、だいたい同じところで止まる。どっちも“プロテインとしては有名”で、たんぱく質が摂れるのは分かる。でも、いざ買う段になると「味が続くのは？」「ダマにならない？」「結局どっちが自分向き？」で迷子になる。...

「アミノ酸スコアって結局なに？」「スコア100って書いてあるけど、本当に意味あるの？」「飲みやすいのはどれ？」——このあたりが気になって検索している人は多いはずです。結論から言うと、は“アミノ酸スコア100”を前面に出していて、ホエイ系・ソ...

「増量したいからプロテインを飲んでいるのに、体重がまったく動かない」。自分もまさにこの沼にハマっていました。トレーニング後にだけ真面目にシェイクして、「はい今日もやった」と満足して帰る。でも数週間たっても体重は横ばい。変わったのは腕のパンプ...

を初めて飲んだのは、甘い系のプロテインに少し飽きてきた頃だった。チョコやバニラの“ご褒美感”は好きだけれど、毎日となると口が重くなる日がある。そこで「甘すぎない」「続けやすい」と噂のアーモンドミルク風味を選んだ。袋を開けた第一印象は、ふわっ...

「増量したい」と言いながら、実は一番つらいのはトレーニングではなく食事だったりします。僕も最初は「とにかく食べれば増えるでしょ」と軽く考えていました。ところが現実は、忙しい日は昼が適当になり、夜にまとめて食べて胃が重くなるだけ。体重計はほぼ...

「ウィンゾーン 甘味料」で検索する人の気持ち、すごくわかります。プロテインを毎日飲むほど、“成分そのもの”よりも「後味が合うか」「気持ち悪くならないか」「続けられるか」のほうが現実には大事だったりしますよね。ここでは、の甘味料がどうなってい...

「の全味を知りたい」と検索する瞬間って、だいたい“買う直前”です。棚の前で、あるいはカートに入れる寸前で、ふと不安になるんですよね。「甘すぎたら続かないかも」「水で飲むとまずいって聞くけど本当？」「結局どれが定番なの？」。この記事は、そうい...

「 ゼロ カロリー」で調べるとき、頭の中にはだいたい二つの気持ちが混ざっています。ひとつは「カロリーゼロのプロテインって存在するの？」という素朴な疑問。もうひとつは「できるだけ太りたくないから、低負担で続けられる選択肢を知りたい」という現実...