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「自宅をジムにしたいけれど、どのダンベルを買えばいいかわからない」「重さは何キロが必要？」そんな悩みを抱えていませんか？私自身、最初は数千円の安いプラスチック製ダンベルから入り、重さが足りなくなったり床を傷つけたりと、何度も買い直して遠回り...

母乳育児って、赤ちゃんのことは最優先なのに、自分の食事は最後になりがちです。気づけば「朝はコーヒーだけ」「昼は立ったままパンをかじって終わり」「夜は甘いものをつまんで寝落ち」みたいな日が続いて、体力が底をつく。そんなときに頭をよぎるのが、ホ...

「筋トレを始めたいけれど、鉄の塊のようなダンベルをリビングに置くのは抵抗がある……」そんな悩みを抱えていた私が、ついに理想のパートナーに出会いました。それが、福岡県大川市の老舗家具メーカー、末次家具工芸が手掛けるブランド「DINASTA（デ...

リビングの片隅に置かれたその物体を見た瞬間、私の「トレーニング器具」に対する既成概念は音を立てて崩れ去りました。そこに鎮座していたのは、単なる鉄の塊ではなく、もはやクリスチャン・ディオールの精神が宿った「動く芸術品」だったのです。近年、健康...

「ダンベルが増えて床が傷だらけ…」「市販のラックは高すぎるし、サイズが合わない」そんな悩みを抱えていませんか？私もかつては、床に直置きしたダンベルに足をぶつけ、掃除のたびに重い塊を移動させるストレスに晒されていました。そこで一念発起し、をメ...

ベリー系のホエイプロテインって、当たり外れが大きいんですよね。香りが人工的すぎて「一口で無理」になることもあれば、逆にジュースみたいに飲めて毎日続くこともある。私が「ホエイプロテイン ベリーベリー」で探していたのもまさにそこで、甘ったるい系...

「筋トレを始めたのはいいけれど、ダンベルが床に転がっていて掃除がしにくい……」「市販のラックはサイズが合わないし、意外と高い」そんな悩みを抱えていませんか？私もホームジムを作りはじめた当初、20kgのダンベルを床に直置きして家族に「邪魔！」...

「ホエイプロテイン ベリフィスト」で検索する人が一番気にしているのは、たぶん味です。次に多いのが、溶けやすさ・泡立ち・ダマ。最後に「3kgって本当に飲み切れるの？」という不安。この3つを、購入者の体験談ベースで“現実的に”まとめます。まず、...

筋トレを始めて「よし、まずはプロテインだ」とホエイを飲み始めた頃、体の調子は上がっていくのに、なぜかお腹だけが重い。朝のトイレでスッキリしない日が増えて、「え、プロテインって便秘になるの？」と不安になりました。私もまさにその状態で、最初は“...

筋トレにハマればハマるほど、増えていくのがダンベルです。気づけば床が鉄アレイで埋まり、足の踏み場もない……なんて状況、トレーニーあるあるですよね。「市販のスタンドを買おうかな」と探してみても、意外とサイズが大きすぎたり、逆に安っぽいものだと...