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サプリメント選びで失敗したくない、でも少しでも安く手に入れたい。そんな切実な願いを持つトレーニーの皆さん、こんにちは。私もかつては、話題のをカートに入れたまま、「少しでも安くなるコードはないか」と小一時間検索し続けた一人です。今回は、私が実...

筋トレを続けていると、どうしても超えられない「重量の壁」にぶつかることがあります。「あと1レップが上がらない」「セット間の疲れが抜けにくい」……そんなもどかしさを解消するために、私がもっとも信頼を置いているサプリメントが、クレアチン モノハ...

「味で失敗してプロテインが続かない」──この壁に一度ぶつかると、次の一袋を買う手が止まります。だからこそ、を選ぶときは“おいしいかどうか”だけでなく、“自分の飲み方に合うか”を先に決めておくのが近道です。水でさっと飲みたいのか、牛乳でデザー...

SNSで突如見かけるようになった「バイタス国」の謎最近、YouTubeのショート動画やTikTokを流し見していると、ふと「バイタス国（Vytas）」という名前が目に飛び込んでくることがあります。国旗のようなアイコン、それらしい歴史年表、そ...

「クレアチンは飲みにくいもの」という先入観を持っていませんか？かつての私もその一人でした。シェイカーで粉を溶かし、ジャリジャリとした砂のような食感に耐えながら飲むのが当たり前。しかし、に出会ってから、私のワークアウトライフは劇的にストレスフ...

「レイズ プロテイン 美味しい」と検索している時点で、きっとあなたが知りたいのは栄養の細かい数字よりも、毎日飲める味かどうかだと思う。プロテインって、最初の一杯はテンションで飲めても、粉っぽさや甘さの強さが積み重なると、気づけばシェイカーが...

ジムの更衣室や旅行先のホテルで、大きなサプリメントボトルを取り出すのは意外と勇気がいるものです。私もかつては、あの特有の「ガラガラ」という音を響かせながらマルチビタミンを飲んでいましたが、周りの目が気になったり、何より荷物がかさばって仕方が...

「MUSASHIでクレアチンを探しているけれど見つからない」「がクレアチンの代わりになると聞いたけれど本当？」そんな疑問を抱くトレーニーは少なくありません。結論から言えば、MUSASHIには「クレアチン」という単一成分の商品自体は存在しませ...

「ダイエット中だけど、どうしても甘いものが食べたい！」そんな葛藤に襲われた夜、私を救ってくれたのがで作るマグケーキでした。プロテインスイーツと聞くと「パサパサして硬そう」というイメージがあるかもしれませんが、を使うと、驚くほどしっとり、まる...

「クレアチンを飲みたいけれど、水に溶けにくくてジャリジャリするし、冷たい水で飲むとすぐお腹を下してしまう……」そんな悩みを抱えていた私が、試行錯誤の末にたどり着いたのが「味噌汁に混ぜる」という方法です。一見、サプリメントを汁物に入れるのは抵...