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「クレアチンを飲みたいけれど、冷たい水だとどうしても溶け残る…」「冬場に白湯や熱いコーヒーに混ぜて飲みたいけれど、熱で成分が壊れるって本当？」筋トレ中級者以上なら一度は抱くこの疑問。私もかつては「クレアチンは熱に弱い」という噂を信じ、冬場で...

聖なる夜も、妥協なきバルクアップを。バイタスと過ごす最高のクリスマス街がイルミネーションで彩られ、どこからかチキンやケーキの香りが漂ってくる季節。トレーニーにとってクリスマスは、誘惑との戦いであると同時に、一年頑張った自分を労わる絶好のタイ...

「クレアチンを飲み始めたいけど、ハゲるという噂が怖くて手が出せない」「最近、プロテインと一緒にクレアチンを飲み始めたら、心なしか排水溝の抜け毛が増えた気がする……」筋トレ界隈でまことしやかに囁かれる「クレアチン＝ハゲる」説。私もかつて、バル...

の「成分」を調べている人は、だいたい同じところで立ち止まります。たんぱく質はどれくらい入っているのか、糖質や脂質は多くないのか、ソイ特有のクセはあるのか、そして続けやすい味なのか。結論から言うと、は“ソイ（大豆）由来のたんぱくを主役にしつつ...

クレアチン特有の「面倒くささ」にサヨナラできた理由筋トレを本格的に始めると必ず突き当たるのが、サプリメントの摂取方法。特にクレアチンは、最初の1週間で大量に摂取する「ローディング」が必要だったり、粉末が水に溶けにくくてジャリジャリしたりと、...

「クレアチンを飲むと筋肉がパンパンに張って、肉離れしやすくなる」という噂を耳にしたことはないでしょうか。特に高重量の を扱うトレーニーにとって、筋肉の柔軟性が失われることは死活問題です。せっかく筋肥大のためにサプリメントを摂っているのに、そ...

ついに登場！マルチビタミンから待望のキウイ味をレビューサプリメント特有の「あの変な後味」、苦手な方も多いのではないでしょうか。私もその一人で、健康のためにと我慢して飲む日々が続いていました。しかし、SNSで密かに話題になっていたの新作、キウ...

「クレアチンを飲み始めたけれど、後味が苦くて続けられる気がしない……」せっかく筋肥大やパフォーマンス向上のために導入したのに、毎日の摂取が苦行になっては本末転倒です。実は、純粋なクレアチンは本来無味無臭に近いもの。それなのに「苦い」と感じる...

「プロテインって結局、味が合うかどうかがすべてじゃない？」と、過去に何度も痛い目を見てきた。栄養設計が良くても、毎日飲むとなると“飲みやすさ”が続くかどうかの分かれ道になる。甘さが強すぎて途中で飽きたり、泡がいつまでも消えなかったり、ダマが...

SNSや投資家コミュニティのタイムラインを眺めていると、最近やたらと「バイタス（Vitus）」という名前が目に飛び込んできます。投資歴10年、数々の波を乗り越えてきた私としても、この手の勢いがある銘柄（あるいは未上場企業）の情報は放っておけ...