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「プロテイン特有の粉っぽさや、人工的な甘さが苦手…」そんな悩みを抱えていた私が、ついにたどり着いたのがのデリシャスプロテインでした。正直、初めて飲んだ時は「これ、本当にプロテイン？」と疑うほどのジュース感に驚かされました。今回は、全フレーバ...

筋トレ界隈で話題の、正直どうなの？「プロテイン特有の粉っぽさが苦手」「海外製は甘すぎて飲みきれない」……そんな悩みを持つ私の救世主となったのが、でした。SNSで見かけない日はないほど人気のこのプロテイン。特に手に取りやすい700gサイズにつ...

筋トレに励む多くのトレーニーが一度は直面する壁、「あと1回が上がらない」。そんな停滞期を打破するための強力な味方がクレアチンです。数あるブランドの中でも、圧倒的な信頼を誇るを実際に使い込み、その効果や飲み方、体験に基づいたリアルな感想を詳し...

を開けた瞬間、「スプーン、どこ？」となったことがあります。封を切って袋の口を広げても、見えるのはふわっとした粉だけ。新品なのに付属品が入っていないのかと一瞬で不安が跳ね上がりました。結論から言うと、スプーンが“入っていない”ケースもゼロでは...

「プロテイン特有のあのドロッとした甘さ、もう限界かも……」そう思っていた私が、最後に行き着いたのがでした。結論から言うと、このプロテインは「飲み物としてのクオリティ」が段違いです。筋トレ後のご褒美としてだけでなく、朝イチの水分補給としてもゴ...

「筋トレの成果を底上げしたい」と考えたとき、真っ先に候補に挙がるのがプロテインとクレアチンです。私自身、最初は「プロテインだけで十分ではないか？」と半信半疑でしたが、この2つを正しく組み合わせるようになってから、ベンチプレスのMAX更新や鏡...

筋トレを本格的に始めてから、避けて通れないのがサプリメント選びの悩みですよね。「結局どれを飲めばバルクアップに繋がるの？」と自問自答していた私が、ようやく辿り着いた答えの一つがでした。SNSやジム仲間との会話で「バイタス700」というキーワ...

「レイズのプロテインって実際どうなんだろう」。そう思って検索した人が知りたいのは、たぶん二つです。ひとつは、買ってから後悔しないか。もうひとつは、続けられる味かどうか。プロテインは栄養成分の前に“毎日飲めるか”が勝負で、ここが合わないとどれ...

「クレアチンを飲むと腎臓を壊す」という不穏な噂を耳にしたことはないでしょうか。これから本格的にバルクアップを目指そうとするトレーニーにとって、自分の内臓に負担がかかるかどうかは死活問題です。特に健康診断で「クレアチニン値」が基準値を超えてし...

「最近、なんとなくクレアチンを飲むのをやめてしまった」「やめたら一気に筋肉が落ちてしまうのではないか」と不安に感じていませんか？結論から言えば、クレアチンの摂取を中断しても、あなたがこれまで積み上げてきた「筋組織」そのものが即座に失われるこ...