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「健康診断でクレアチンキナーゼ（CK）の数値が高かった」「筋肉痛がひどいけれど、これって病気？」と不安を感じていませんか？血液検査の結果に突然現れる高い数値。しかし、結論から言えば、日常的にハードなトレーニングを行っている人にとって、CK値...

「プロテイン特有のドロッとした感じが苦手」「結局どれが一番コスパいいの？」と悩んでいた私が行き着いたのが、の1kgサイズでした。結論から言うと、これまで10種類以上のプロテインを渡り歩いてきた私にとって、喉ごしの良さとビタミン配合の贅沢さは...

を検索する人の多くは、「ミルクティー味って結局おいしいのか」「甘すぎて飽きないか」「水で割ったら薄くならないか」みたいな不安を抱えています。プロテインは毎日口に入れるものだから、最初の一杯で“続けられるかどうか”が決まることも珍しくありませ...

「毎日飲むものだから、少しでも安く、でも質は落としたくない」そんなトレーニーの切実な悩みを解決してくれるのが、のEAA大容量1kg（1000g）パックです。私自身、以前は500g入りの袋をちびちび使っていましたが、結局すぐに底をついて注文の...

筋トレを続けていると、誰もが一度は「もっと重量を伸ばしたい」「あと1レップの壁を越えたい」と壁にぶつかる時期があります。そんな時に最強の味方となってくれるサプリメントが、今回紹介するクレアチンです。私自身、長年トレーニングを続ける中でさまざ...

「マルチビタミンって本当に変わるの？」「いきなり1ヶ月分買うのは勇気がいる……」そんな風に思っていた私が出会ったのが、の15日分ハーフサイズでした。サプリメント界隈で話題のですが、実はAmazonなどで「15日分のお試しサイズ」が販売されて...

を検索している人が一番知りたいのは、結局どの味なら「買ってから後悔しにくいか」だと思います。プロテイン選びって、成分が同じでも味の相性だけで継続率がガラッと変わるんですよね。トレーニング直後に無理して飲むのが当たり前になると、せっかくの習慣...

「クレアチンを飲み始めたけれど、結局いつ飲むのが一番効率的なの？」と疑問に思っていませんか。せっかくサプリメントを導入したのなら、最も筋肉に還元されるタイミングで摂取したいと思うのは当然です。私自身、長年トレーニングを続ける中で、摂取タイミ...

筋トレ界隈で「これなしでは追い込めない」とまで言われる。でも、毎日ガッツリ飲むものだからこそ、正直コストが気になりませんか？私もかつては、定価で買い続けるのが地味に財布に響いていました。しかし、バイタスユーザーなら絶対に逃してはいけないのが...

筋トレを続けていると、必ずと言っていいほど「あと1レップが上がらない」「重量がここ数ヶ月伸び悩んでいる」という壁にぶつかります。私自身、ベンチプレスの記録が80kgで止まっていた時期がありましたが、その停滞期を救ってくれたのがクレアチンでし...