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で後悔しないための「正解の飲み方」「せっかくを買ったのに、なんとなく飲んでいるだけではもったいない」「マカや亜鉛、ビタミンが入っているけど、いつ飲むのが一番パワーを発揮してくれるの？」私自身、筋トレや仕事の疲れが抜けずを手に取りましたが、最...

トレーニング後の一杯を続けたいのに、現実はなかなかうまくいかない。粉を計って、シェイカーに入れて、振って、飲んで、帰宅後に洗う。やる気がある日なら全部できるけれど、仕事終わりのジムや、休日の予定が詰まった日だと「今日はいいか」となりがちで、...

「男性用じゃないの？」と疑っていた私がビタパワーを手にした理由正直に告白すると、最初にのパッケージを見たとき、「あ、これガチの筋トレ男子用だ」とスルーしそうになりました。でも、仕事に家事に育児に、毎日がフルマラソン状態の私にとって、ただのマ...

のプロテインは「溶けやすい」「飲みやすい」と聞いて始めたのに、最初の数回でダマが残ったり、泡が立ちすぎたりして、地味にテンションが下がったことがあります。味そのものより“作り方のストレス”が続けるかどうかを左右するんだな、と身をもって感じま...

理想の体への近道！を飲み始めて感じた驚きの変化「最近、トレーニング後半に踏ん張りが効かない」「翌朝の体が重くてジムに行くのが億劫…」そんな悩みを抱えていた私が、に出会ってから、ワークアウトの質が劇的に変わりました。かつてはプロテイン一本だっ...

「プロテインは続けたい。でも粉を溶かすのが面倒で、結局キッチンの奥に追いやってしまう」そんな時期が、私にもありました。シェイカーを出して、水を入れて、ダマを気にして振って、飲んだら洗って乾かして……。たった数分の作業のはずなのに、忙しい朝や...

「運動はしているけれど、なかなか体が絞れない」「食事制限をすると筋肉まで落ちてしまいそう」そんな悩みを抱えていた私が、実際に減量期間中に取り入れて手応えを感じたのが、の減量シリーズです。単にプロテインを飲むだけでは痩せません。しかし、適切な...

「プロテイン＝修行」そんなイメージを持って、鼻をつまみながら飲んでいたのはもう過去の話です。筋トレ界隈で「とにかく味が良い」と話題の。中でも、特に気になっていたのが「フルーツミックス風味」です。プロテインのフルーツ系といえば、甘ったるすぎた...

コンビニで「今すぐたんぱく質を足したい」と思う瞬間って、わりと突然来ます。仕事終わりにジムへ直行した日、電車を降りた勢いでコンビニに寄った日、朝ごはんが軽くて昼前にお腹が空きそうな日。そんな時に頭に浮かぶのがのペットボトル系ドリンクです。結...

部活を頑張っている中学生が「プロテイン」を検索するのは、だいたい同じ悩みに行き着きます。練習量が増えてきて疲れが抜けにくい、食が細くて体が大きくならない気がする、朝ごはんがパンだけで栄養が心配。親側も「成長期に飲ませて大丈夫？」「結局どれを...