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15歳でプロテインを選ぶとき、いちばん気になるのは「本当に必要か」だった「15歳でプロテインって早すぎないのかな」部活を頑張っている子どもを見ながら、そう感じる保護者は少なくありません。実際、私のまわりでも最初に気にされていたのは、筋トレ向...

1番おすすめのプロテインを先に結論から紹介します「1番おすすめのプロテインって、結局どれなの？」そう思って調べ始めると、候補が多すぎて手が止まります。成分表を見ても違いがわかりにくいですし、ランキング記事を何本も読むほど、逆に決められなくな...

朝は時間がなくてコーヒーだけ、昼はバタバタしてコンビニ、夜は反動で食べすぎる。そんな流れが続くと、「いっそ1食を置き換えられたらラクなのに」と思うものです。私自身、忙しい時期に朝食や平日ランチを見直したくて、1食置き換え向きのプロテインをい...

ホエイプロテイン100は「続けやすさ」で選ぶと失敗しにくい「ホエイプロテイン100が気になるけれど、種類が多すぎて決めきれない」そんなとき、つい成分表の数字だけを見て選びたくなります。けれど、実際に飲み続けることを考えると、最後にものを言う...

毎日プロテインを飲んでいると、意外と気になってくるのが「袋の扱いにくさ」です。最初のうちは気にならなくても、朝の忙しい時間にチャックを開けて、スプーンを差し込み、粉をすくって、また閉める。その動作を何度も繰り返していると、だんだん小さなスト...

100均のプロテインシェイカーは本当に使えるのか「プロテインシェイカーは毎日使うものだから、できれば安く済ませたい」そう思って100均をのぞいたことがある人は多いはずです。私も最初はそうでした。筋トレを始めたばかりの頃は、サプリやウェアにお...

10代におすすめのプロテインを探している人へ「10代でプロテインを飲んでも大丈夫？」「部活をしているなら飲んだほうがいい？」「中学生や高校生に合うおすすめを知りたい」――このあたりで検索している人は、筋トレ目的というより、毎日の食事だけで足...

1kgのプロテインを選ぶとき、いちばん気になるのは「ちゃんと飲み切れるか」1kgのプロテインを探し始めると、最初はどうしても「安いものがいい」「人気の商品を選べば失敗しないはず」と考えがちです。私も最初はまったく同じで、容量が多いぶんコスパ...

「脂質をできるだけ抑えながら、しっかりたんぱく質を摂りたい」。そんなときに気になるのが、脂質0、あるいは限りなく低脂質なプロテインです。減量中やボディメイク中はもちろん、普段の食事で脂質が多くなりやすい人ほど、プロテイン選びで失敗したくない...

マイプロテインを美容目的で選びたい人が増えている理由「美容を意識して何か始めたいけれど、いきなり高額なインナーケア商品に手を出すのは不安」「プロテインブランドとして有名だけれど、美容目的でも使えるの？」という気持ちで、マイプロテインを調べる...