「二の腕を細くしたい」と思って筋トレを始めたのに、なかなか見た目が変わらない。そんな経験はありませんか。私自身、最初は腕だけをひたすら動かせば細くなると思っていました。けれど実際には、二の腕だけを闇雲に鍛えても、期待したほどの変化は出ません...

「飲んでも大丈夫？」と気になって検索した人へ部活で大会を控えているときや、日々のトレーニングを少し本気で続けているときほど、プロテイン選びは単なる味や価格の話では済まなくなります。実際、私のまわりでも「安いし量も多いから試したいけど、競技を...

男でもおしりは大きくできる。むしろ鍛え方で見た目はかなり変わる「男がおしりを大きくする筋トレなんて必要あるのか」と思っていた時期が、私にもありました。胸や腕は鏡で見やすいので力を入れやすい一方で、おしりは後回しにしやすい部位です。ところが、...

はどこの会社のプロテインなのか「って、最近よく見るけどどこの会社なの？」そう思って検索する人はかなり多いはずです。価格の安さが目を引く一方で、聞き慣れないブランドだと、どうしても「本当に大丈夫かな」「どんな会社が売っているんだろう」と気にな...

「背筋を伸ばそう」と意識しても、気づけばまた丸まっている。鏡やスマホのインカメで自分の姿勢を見たとき、肩が前に入り、首が突き出て見えてショックを受けた。そんな経験がある人は多いはずです。私自身、長時間のデスクワークが続いた時期に、まさにその...

ベリフィストはどこの国のブランドなのか「ってどこの国のブランドなの？」と気になって検索する人は、味や成分より先に、まず“どんな会社が出しているのか”を知りたいはずです。英字のブランド名だけを見ると海外系のサプリにも見えますし、価格がかなり手...

足を速くしたいなら、まず知っておきたいこと「足を速くしたい」と思ったとき、最初に私がやったのは、とにかくスクワットの回数を増やすことでした。部活のあとに毎日しゃがみ込み、太ももが張るほど追い込めば、そのうちスタートダッシュも変わるだろう。そ...

の電話番号を探している人へ。まず知っておきたい結論の電話番号を探していると、思ったより情報が見つかりにくいと感じた人は多いはずです。実際、公式サイトを見ても、最初に目に入りやすいのは問い合わせフォームやメール窓口で、「すぐに電話したいのに番...

「筋トレって英語で何て言うの？」と聞かれたとき、真っ先に思い浮かぶのが work out という人は多いはずです。実際、会話の中ではかなり自然な表現です。ただ、少し英語に触れたことがある人ほど、「work out と workout は何が...

を「第三者機関」で調べる人が増えている理由を調べていると、「価格がかなり手頃なのに本当に大丈夫なのか」「第三者機関での検査は行われているのか」と気になって検索する人が多いようです。実際、毎日飲むものだからこそ、味やコスパだけでなく、安心して...