「鏡を見るのが少し楽しくなってきた」そんなポジティブな変化をくれるのが、国産フィットネスブランドのVITAS（バイタス）です。私自身、数多くのサプリを渡り歩いてきましたが、結局のところ「飲み続けられる味」と「確かな配合量」のバランスで選ぶな...

筋トレのパフォーマンスを底上げしたいと考えたとき、真っ先に候補に上がるサプリメントがクレアチンです。しかし、種類が多すぎて「結局どれが正解なのか？」と迷ってしまう方も少なくありません。結論から言えば、世界中のトレーニーから信頼され、私自身も...

はじめてを開けたとき、いちばん戸惑ったのが「結局、何杯入れればいいの？」でした。袋の説明を読むと“スプーン3杯（約30g）”と書いてあるのに、付属スプーンには“30cc”のような表記があって、頭の中で計算がぐるぐる回るんですよね。「30gを...

ジムでのハードなトレーニング後、鏡を見て「なんだか最近、髪のボリュームが減った？」とか「頭皮のベタつきが落ちきっていない気がする」と感じたことはありませんか？私自身、週3でジムに通う中で、市販のシャンプーでは汗のしつこい脂分が落としきれず、...

「プロテインは飲んでいるけれど、サプリメントのクレアチンをわざわざ買うのは少し抵抗がある」「できることなら、日々の食事から自然に筋力アップに役立つ栄養を摂りたい」そんな風に考えているトレーニーにとって、牛肉はまさに「食べるサプリメント」とも...

フィットネス界に風穴を開けた「VITAS」と一人の男の執念最近、ジムの更衣室やSNSで のロゴを見ない日はありません。派手な広告に頼らず、口コミだけで瞬く間に広まったこのブランド。その中心にいるのが、株式会社バイタスの代表、三枝健二氏です。...

減量を始めたとき、いちばん最初に気になったのが「甘い味のプロテインって、糖質が多いんじゃない？」という不安でした。筋トレの習慣は続いているのに、体重が思ったほど落ちない日があると、つい“いつもの一杯”を疑いたくなる。そこで私が真っ先に確認し...

筋トレを本格的に始めると必ずと言っていいほど耳にするサプリメント、それがクレアチンです。「あと1レップ」を絞り出すパワーをくれる心強い味方ですが、いざ飲み始めようと調べると、不穏な噂が目に入ります。「クレアチンを飲むとハゲるらしい」という、...

筋トレや健康管理に本気で取り組み始めると、必ずと言っていいほど目にするのがのサプリメントですよね。特にマルチビタミンの「VITA POWER」は、SNSやジム仲間との会話でも「コスパが良い」と話題にのぼります。しかし、毎日飲み続けるものだか...

「最近、どうも朝からエンジンがかからない」「夕方になるとガクッと集中力が切れる……」そんなもどかしさを抱えていませんか？私自身、30代後半に差し掛かってから、かつての「寝れば治る」という感覚が通用しなくなり、活力サプリを探し回る日々を過ごし...