「クレアチンを飲みたいけれど、夜しか時間が取れない」「寝る前に飲むと眠れなくなるって本当？」と不安に感じていませんか？結論から言うと、クレアチンを夜に飲むことは全く問題ありません。 むしろ、ライフスタイルによっては夜こそが継続の鍵になること...

「最近、うちの子が部活でへとへとになって帰ってくる…」「少食で体格がなかなか大きくならない」そんな悩みを持つ親御さんにとって、のプロテインは気になる存在ですよね。私自身、スポーツに励む中学生の息子を持つ親として、サプリメントを子供に与えるこ...

「結局いくらで買えるの？」という疑問は、を検討している人が最初にぶつかる壁です。味や成分の評判が良くても、日々の出費として続けられるかどうかは“価格の現実”がすべて。しかもプロテインは、同じ商品でも買う場所やタイミングで値段がふわっと動きま...

「クレアチンは筋トレ用で、有酸素運動には不要」そんな風に思っていませんか？かつての私も、フルマラソンのタイムを削ることに必死だった頃は同じ考えでした。「体重が増えて体が重くなるだけではないか」という不安が拭えなかったからです。しかし、実際に...

スマホを眺めていると、嫌でも目に飛び込んでくるあの「（バイタス）」の広告。鍛え上げられた肉体と、いかにも「効きそう」な演出に、正直なところ「また胡散臭いサプリが出てきたな……」と最初は冷ややかな目で見ていました。しかし、結論から言えば、は広...

サプリメント選びで失敗したくない、でも少しでも安く手に入れたい。そんな切実な願いを持つトレーニーの皆さん、こんにちは。私もかつては、話題のをカートに入れたまま、「少しでも安くなるコードはないか」と小一時間検索し続けた一人です。今回は、私が実...

筋トレを続けていると、どうしても超えられない「重量の壁」にぶつかることがあります。「あと1レップが上がらない」「セット間の疲れが抜けにくい」……そんなもどかしさを解消するために、私がもっとも信頼を置いているサプリメントが、クレアチン モノハ...

「味で失敗してプロテインが続かない」──この壁に一度ぶつかると、次の一袋を買う手が止まります。だからこそ、を選ぶときは“おいしいかどうか”だけでなく、“自分の飲み方に合うか”を先に決めておくのが近道です。水でさっと飲みたいのか、牛乳でデザー...

SNSで突如見かけるようになった「バイタス国」の謎最近、YouTubeのショート動画やTikTokを流し見していると、ふと「バイタス国（Vytas）」という名前が目に飛び込んでくることがあります。国旗のようなアイコン、それらしい歴史年表、そ...

「クレアチンは飲みにくいもの」という先入観を持っていませんか？かつての私もその一人でした。シェイカーで粉を溶かし、ジャリジャリとした砂のような食感に耐えながら飲むのが当たり前。しかし、に出会ってから、私のワークアウトライフは劇的にストレスフ...