コンビニでプロテインドリンクを手に取る瞬間って、けっこう迷います。棚の前で「今日は甘いのが欲しい」「運動後だからスッキリしたい」「脂質ゼロがいいけど物足りないのは嫌」みたいな気分がせめぎ合って、結局いつもと同じ味に逃げがち。そんな“迷う時間...

「の成分って、結局なにが入ってるの？」と気になって調べ始める人は多いはず。私もまさにその一人で、最初は“なんとなく良さそう”で選びかけて、成分を見比べてから買い方が変わりました。結論から言うと、は「全部同じ味違い」ではなく、目的ごとに成分の...

「（バイタス）って最近よく見るけど、いきなり大容量を買って失敗したくないな……」そう思って、この記事に辿り着いたのではないでしょうか。私自身、新しいサプリやプロテインを試すときは、まず「味」や「飲みやすさ」、そして「体に合うか」を少量でチェ...

「プロテインは毎日飲むものだから、成分にはこだわりたい。でも、マズいのは絶対に無理……」そんなワガママな悩みを抱えていた私が出会ったのが、SNSでも話題のでした。しかし、ネットで検索すると「人工甘味料」の文字が。健康のために飲んでいるのに、...

「って動物性タンパク質なの？」と調べる人は、だいたい同じ場面にいます。筋トレを始めて、まずは王道を買おうと思った。コンビニやドラッグストアでを見つけて、安心して手に取った。ところが帰宅して袋をよく見たら、大豆由来だったり、逆に乳由来だったり...

初めてを買ったのは、「甘すぎないストロベリー味が欲しい」と思ったのがきっかけだった。プロテインの苺味って、当たり外れが大きい。香りは良いのに後味が妙に人工的だったり、甘さが強すぎて3日で飽きたり。だから今回は“サワー”という言葉に期待して選...

「最近、トレーニング後半で粘りが効かなくなってきた」「朝から体が重くてやる気が出ない……」そんな悩みを抱えていた私が手に取ったのが、でした。数あるエナジーサプリの中でも、なぜこのが選ばれているのか。実際に3ヶ月以上飲み続けて感じた変化や、効...

「って、結局どこの会社のプロテインなんだろう？」と気になって調べる人は少なくありません。コンビニでもドラッグストアでも見かける定番だからこそ、メーカーがはっきり分かると安心して選べます。結論から言うと、は株式会社 明治が展開するスポーツ栄養...

「最近、朝から体が重い」「トレーニングの質が上がらない」……そんな悩みを抱えていた私が、SNSやフィットネス界隈で話題のを1ヶ月間ガチで試してみました。結論から言うと、単なるマルチビタミンだと思って舐めていた自分を叱りたい気分です。この記事...

を開封して最初に手が止まったのが、スプーンの扱いでした。「このスプーン、何杯で1食分なんだろう？」。説明を読んだつもりでも、実際に作る段になると“すりきり”の加減で味も濃さも変わってしまう。しかも、朝の忙しい時間に粉が舞ったり、夜の筋トレ後...