「ソフトクリーム味のプロテインって、結局どんな味？」——そう思って手に取ったのが、ビーレジェンド WPCプロテイン まきまきソフトクリーム風味 1kgでした。バニラ系は当たり外れが出やすい印象があったので、正直「甘ったるいだけだったらどうし...

「二の腕を太くしてTシャツをカッコよく着こなしたい」「でも、何回持ち上げれば効率がいいのか分からない」と悩んでいませんか？実は、私も筋トレを始めたばかりの頃は「回数さえこなせばいい」と信じ込み、軽い重量で100回近く振り回していました。結果...

「立ってやるダンベルカール、最近マンネリ化して重さが伸びない……」「腕を太くしたいけれど、どこに効いているのかイマイチ分からない」もしあなたがそう感じているなら、トレーニングベンチを導入するタイミングです。私自身、筋トレを始めた当初はひたす...

「たくましい腕を手に入れたい」そう思って筋トレを始めた際、真っ先に思い浮かぶのがダンベルカールではないでしょうか。私もかつて、細い腕にコンプレックスを抱え、がむしゃらにを振り回していた時期がありました。しかし、ただ持ち上げるだけでは「力こぶ...

「甘いプロテインはもう飽きた」「運動後にゴクゴク飲める味がほしい」――そんな人が検索しがちな“ビーレジェンドのソーダ味”。結論から言うと、さっぱり系の当たりフレーバーとして支持されつつ、ソーダ系ならではの“泡立ち問題”が話題になりやすいタイ...

「腕を太くしたいけれど、なかなか力こぶが大きくならない」「ダンベルカールをすると前腕ばかり疲れてしまう」……そんな悩みを抱えていませんか？私も筋トレを始めたばかりの頃、ただ闇雲に重いダンベルを振り回していました。しかし、それでは二頭筋に刺激...

「ダンベルカール、結局何キロでやるのが正解なの？」筋トレを始めたばかりの頃、誰もが一度はぶつかる壁ですよね。私も最初は見栄を張って重すぎるダンベルを振り回し、腕よりも先に腰を痛めた苦い経験があります。実は、ダンベルカールの重量設定には「ただ...

「最近、運動不足で体がなまってきたな…」と感じた時、ふと見たくなるのがアニメ『ダンベル何キロ持てる？』ですよね。私もこの作品を初めて見た時は、主人公のひびきと一緒にスクワットを始めてしまい、翌日ひどい筋肉痛になったのを覚えています。「お願い...

「最近お腹が出てきたけど、ジムに行くのはハードルが高い……」そんな風に悩んでいた私の生活を180度変えてくれたのが、アニメ**『ダンベル何キロ持てる？』**でした。最初は「かわいい女の子たちがキャッキャするだけのアニメでしょ？」と高を括って...

トレ後の「とりあえずタンパク質入れたい」タイミングって、味が合わないと一気に続かなくなりますよね。今回は、バナナ系フレーバーで名前のインパクトも強い【ビーレジェンド ホエイプロテイン そんなバナナ風味 1kg】を実際に飲んだ感想を、できるだ...