ビーレジェンド抹茶味でオナラが臭くない？実際に飲んだ結果【2026年】

プロテインを飲むと「おならが増えた」「以前より臭くなった」と感じる人がいます。私も気になっていましたが、ビーレジェンドの「WPC 抹茶のチャチャチャ風味」を実際に飲んだところ、オナラは出たものの、ほとんど臭いを感じませんでした。

ただし、これは一個人の主観的な体験です。臭気測定器は使っておらず、抹茶や商品に消臭作用があると証明できたわけではありません。本記事では、実際の結果と、プロテインでガスが発生する仕組み、乳成分に関する注意点を分けて解説します。

結論：私の場合はオナラが臭くならなかった

今回、ビーレジェンドの抹茶味を飲んだ後にオナラが出ましたが、不快な臭いはほとんど感じませんでした。

少なくとも今回の体質・食事・飲用量の条件では、臭いは気になりませんでした。ただし、条件を統一した比較実験ではないため、「この味なら誰でも臭くならない」とは言えません。

今回飲んだ抹茶味の商品情報

2026年8月3日に確認した公式商品ページでは、内容量は900g、1食30g当たりのたんぱく質は20.8gです。主な原材料は乳清たんぱく、脱脂粉乳、抹茶、マルトデキストリンなどで、乳成分と大豆を含みます。実際に届いた商品の表示が優先されるため、飲む前にラベルも確認してください。

味や溶けやすさを詳しく見たい人は、先に公開したビーレジェンド抹茶味の実飲レビューも参考にしてください。

動画は味・溶け方を確認した実飲レビューです。臭気を測定した映像ではありません。

プロテインを飲むとおならが臭くなるのはなぜ？

まず「ガスの回数・量」と「臭い」は別に考える必要があります。ガスが多くても臭いが弱いことはあり、量が少なくても強く臭う場合があります。

臭いには硫黄を含むガスが関係する

人の放屁を調べた研究では、硫化水素、メタンチオール、硫化ジメチルなどの硫黄含有ガスが悪臭の主要因で、硫化水素濃度と臭いの強さに関連が確認されています（PubMed掲載論文）。

今回もガス自体は出ています。臭いの原因となる成分が少なかった可能性はありますが、成分を測っていないため理由は特定できません。

乳成分がガスにつながる人もいる

米国NIDDKは、小腸で十分に消化されなかった一部の炭水化物が大腸に届くと、腸内細菌が分解する過程でガスが発生すると説明しています。乳糖を十分に分解できない人では、乳製品の摂取後にガス、膨満感、腹痛、下痢などが出る場合があります（NIDDK「乳糖不耐症の症状と原因」）。

この商品はWPCで、乳清たんぱくと脱脂粉乳を使用しています。私が臭いを感じなかったからといって、乳成分に弱い人でも同じ結果になるとは限りません。

なぜ今回は臭くなかったのか

今回の体験だけでは原因を特定できません。考えられるのは、私の体質に飲用量が合っていた、当日の食事内容の影響、摂取量が多すぎなかった、あるいは単なる偶然です。

同じ商品でも、前後の食事、水や牛乳の量、飲む時間、1日の総摂取量が違えば結果が変わる可能性があります。再現性を見るには、条件をそろえて複数日にわたって記録する必要があります。

抹茶が臭いを抑えたとは断定できない

商品には抹茶が使われていますが、今回の結果だけで「抹茶が消臭した」とは判断できません。今回は以下を行っていないためです。

• 抹茶を含まないプロテインとの同条件比較
• 同じ食事条件での別フレーバーとの比較
• 抹茶入り・抹茶なしを交互に飲む比較
• 臭気測定器や硫化水素などの成分測定

正確な結論は、「ビーレジェンド抹茶味を飲んだ今回の条件では、私のオナラはほとんど臭くなかった」です。「臭くならないプロテイン」と一般化しないことが重要です。

自分でも臭いを確かめる方法

自分の体質との相性を確認するなら、条件をできるだけそろえて記録します。

NIDDKも、食事とガス症状の日記は原因になり得る食品を探す手がかりになると紹介しています（NIDDK「ガスと食事」）。一度に複数の条件を変えないのがポイントです。

割り方の違いはプロテインは水と牛乳のどちらがおいしいか比較した記事、少量で試す際の確認点はプロテインお試しサイズのチェックリストにまとめています。

症状が気になるときは無理に続けない

ガスそのものは珍しくありませんが、症状が急に変わった、生活に支障がある、腹痛・便秘・下痢・体重減少を伴う場合は医師へ相談するようNIDDKは案内しています（NIDDK「ガスの症状と原因」）。乳成分で強い症状が出る人も、無理に飲み続けないでください。

よくある質問

ビーレジェンド抹茶味を飲めばオナラが無臭になりますか？

無臭になるとは断定できません。私が飲んだ際はほとんど臭いを感じませんでしたが、一個人の主観的な結果で、体質や食事によって変わる可能性があります。

抹茶に消臭作用があるから臭くなかったのですか？

今回の検証だけでは判断できません。抹茶を含まないプロテインとの同条件比較をしていないため、抹茶が原因だったとは証明できません。

乳糖不耐症でも飲めますか？

公式商品情報では乳清たんぱくと脱脂粉乳が使われ、乳成分を含みます。乳製品でガス、腹痛、下痢などが出る人は、商品ラベルを確認し、体調不良が続く場合は医療機関へ相談してください。

甘味料の後味も気になります

味の印象については人工甘味料の後味を実飲確認した記事、ダマ対策はプロテインのダマを減らす混ぜ方も参考にしてください。

まとめ：今回は臭いが気にならなかった

• ビーレジェンド抹茶味の飲用後にオナラは出た
• 自分の嗅覚では不快な臭いをほとんど感じなかった
• 抹茶が臭いを抑えたかどうかは不明
• 一度の主観的な体験で、すべての人に再現されるとは限らない
• 商品は乳成分を含むため、合わない人は注意が必要

少なくとも今回の実体験では、オナラの臭いを過度に心配せず飲めました。今後、同じ条件で複数回記録し、別フレーバーとも比べると、より詳しく判断できそうです。

参考情報

• ビーレジェンド公式オンラインショップ：WPC 抹茶のチャチャチャ風味
• PubMed：放屁臭に関係するガスの研究
• NIDDK：ガスと食事・栄養
• NIDDK：乳糖不耐症の症状と原因