未分類 バイタスはドーピング対応？インフォームド・チョイス認証の有無とアスリートが安心して飲める理由を徹底解説
競技スポーツに真剣に取り組む者にとって、口にするサプリメントが「クリーン」であるかどうかは、パフォーマンス以前の死活問題です。万が一の「うっかりドーピング」で、積み上げてきた努力が水の泡になる恐怖は、私自身も身をもって感じてきました。そんな...
2026-03
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未分類 血液検査の「クレアチニン」が高いのは筋トレのせい？数値の見方とサプリ摂取時の注意点
「健康診断の結果が返ってきたけれど、クレアチニンの項目に再検査の文字が……」そんな経験はありませんか？特に、日頃からハードにトレーニングを積み、などのサプリメントを愛用しているトレーニーにとって、この数値は非常に頭を悩ませるポイントです。私...
未分類 レイズプロテインの飲み方ガイド｜スプーン3杯・200mlの作り方から、タイミングと濃さ調整まで体験レビュー
を初めて買った日のこと、袋を開けた瞬間に「よし、今日からちゃんと続けよう」と気持ちは前のめりなのに、次の一歩で手が止まりました。何杯入れるのが正解？ 水はどれくらい？ 牛乳でもいい？ ダマにならない？ いつ飲むのが一番ムダがない？結局、迷う...
未分類 バイタスの一回の量は何錠？プロテインの目安は？最も効果的な摂取タイミングと正しい飲み方を徹底解説！
結局、バイタスは一回にどれくらい飲めばいい？私の実体験から導いた最適解「のサプリを手に入れたけど、一度に全部飲んでいいの？それとも分けるべき？」筋トレ初心者からベテランまで、多くの人が一度は突き当たるこの疑問。私も最初は「とりあえず目安量通...
未分類 クレアチンのデメリットは嘘？実体験から語る副作用の真実と失敗しない飲み方
「クレアチンを飲むとハゲる」「腎臓に悪い」といった噂を耳にして、摂取を躊躇していませんか？筋トレのパフォーマンスを劇的に高めてくれるクレアチンですが、正しく理解していないと、思わぬ体調不良や「こんなはずじゃなかった」という後悔を招くのも事実...
未分類 バイタスの最新イベント情報まとめ！プロテインの試飲会やサミットへお得に参加するメリットと開催日程を解説
フィットネス界隈で今、最も熱い視線を浴びているブランドといえば「VITAS（バイタス）」ですよね。SNSを開けば、あのスタイリッシュなパッケージのを愛用するトレーニーたちの投稿が目に飛び込んできます。しかし、ネット上の画面越しだけでは伝わら...
未分類 クレアチンは女性こそ飲むべき！1ヶ月試して分かった「太る」の誤解と本当の効果
「クレアチンって男性がムキムキになるためのサプリでしょ？」「飲むと水太りして体重が増えるって聞いたから怖い…」もしあなたがそう思っているなら、正直、かなりもったいないことをしています。私もかつては「なんて私には関係ない」と決めつけていた一人...
未分類 レイズ プロテインのタンパク質は1杯何g？WPC・WPI・ソイ別の含有量と必要杯数を体験ベースで解説
「のタンパク質って、結局1杯で何gなの？」って、買う前に一度は気になります。商品ページを見ても、味違いが並んでいたり、の中でもタイプが複数あったりして、数字がごちゃっと見えるんですよね。私も最初は「同じなんだから同じでしょ」と思って見比べた...
未分類 さや香・新山愛用のバイタスとは？糸井嘉男も驚いたサプリの効果とYouTube対談の内容を徹底解説！
「最近、漫才中も新山の顔色が妙にいいな……」なんて感じていたファンの方は、鋭いかもしれません。実はいま、お笑い界屈指のストイック系芸人、さや香の新山さんが激推ししているサプリメントがあるんです。それがフィットネスブランド。特に元プロ野球選手...
未分類 クレアチン錠剤は粉末よりおすすめ？実際に感じたメリットと効果的な飲み方
筋トレのパフォーマンスを底上げしてくれるサプリメントとして、もはや定番となったクレアチン。しかし、いざ導入しようとすると「粉末（パウダー）」と「錠剤（タブレット）」のどちらを選ぶべきか、誰もが一度は頭を抱えるはずです。私自身、長らく粉末タイ...