2026-03

「のエッグプロテインってあるの？」と検索する人は、だいたい二つの気持ちを抱えています。ひとつは「で卵白（エッグ）タイプが買えるなら、それが一番安心」という期待。もうひとつは「ホエイでお腹が重い・ゴロゴロするから、乳製品以外に逃げたい」という...

マラソン練習でいちばん心が折れやすいのは、後半の「急に脚が重い」「フォームが崩れて戻らない」あの瞬間だと思います。エナジージェルを入れても、糖が入った“その場の安心感”はあるのに、終盤の粘りが思ったほど戻らない。そんな時期に検索して辿り着い...

フルマラソンやロング走の後半、「脚が残らない」「心肺より先にガス欠する」——この壁にぶつかったとき、補給食を見直しても決定打にならず、日々のコンディションづくりに目を向けたのがでした。いわゆる“飲んだら一発で元気！”というタイプではなく、ど...

長い距離を走っていると、前半は気持ちよく進めるのに、後半だけ急に脚が重くなる日があります。補給はしているはずなのに、なぜか“空っぽ感”が出て、ペースがズルズル落ちる。そんな悩みに「糖だけに頼らず、脂肪も回して粘りたい」という発想で名前が挙が...

筋トレ中のドリンクって、地味に悩みませんか。水だけだと途中で集中が途切れる日があるし、かといってプロテインをトレ中に飲むと胃に重い。そんなモヤモヤが積もって、私は「ウィンゾーン EAA」で検索していました。結論から言うと、これは“運動中に回...

フルマラソンの補給って、結局は「頭が回っているうちに、決めた通りに入れられるか」が勝負です。理屈では分かっていても、30kmを過ぎたあたりから、ジェルを取り出す手がもつれたり、給水所で立ち止まって流れを崩したり、胃がムカついて予定を飛ばした...

「って実際どうなんだろう」——そう思って検索している人が知りたいのは、成分表の数字よりも、結局のところ“毎日飲めるか”だと思います。味は？溶ける？泡立つ？続く？そして、買ったあとに「合わなかった…」となりにくいのはどれ？ここでは、公式情報の...

「日本新薬のって、結局なにが良いの？」という疑問は、だいたい同じところに着地します。安心感（製薬会社ブランド）と、実際に運動の現場で役に立つかどうか。この2つです。そして検索している人が一番知りたいのは、成分の理屈よりも「買った人が、いつ、...

筋トレ前に「今日は身体が重い」「1セット目が乗らない」と感じる日がある。そんな“立ち上がりの遅さ”を埋めるために探されがちなのがプレワークアウトだ。中でも検索されることが多いのが、国内メーカー発の。この記事では、の成分量・期待できる体感・飲...

ソイプロテインって、正直ちょっと身構えませんか。粉っぽい、溶けにくい、後味が残る……そんなイメージが先に立って、結局ホエイに戻った人も多いはず。私もまさにそのタイプで、「体に合うならソイにしたいけど、毎日飲むものだから味が無理だと続かない」...