「扇谷開登」という名前を検索したとき、多くの人が知りたいのは、単なるプロフィールではないはずです。どんな選手なのか。なぜここまで急激に強くなったのか。消防士として働きながら、どうやってあの身体を作ったのか。私自身、最初は“すごい身体の選手”という印象から入りましたが、本人の言葉や歩みを追うほどに、数字や見た目だけでは語れない選手だと感じました。2023年に日本クラシックフィジーク175cm超級で優勝し、2024年には日本男子ボディビル選手権で4位、さらに2025年には日本男子ボディビル選手権を制して日本一に到達しています。 (日本ボディビル・フィットネス連盟)
扇谷開登は“急に出てきた選手”ではなかった
扇谷開登の強さは、ある日突然完成したものではありません。初期にはメンズフィジークで実績を重ね、そこからクラシックフィジーク、さらにボディビルへとカテゴリーを変えながら、自分の持ち味がもっとも生きる場所を探してきました。特に2023年のクラシックフィジーク日本一は、後のボディビル転向を考えるうえで大きな通過点だったといえます。単純に“筋肉が大きい選手”というだけではなく、自分に合う競技にたどり着くまで試行錯誤を重ねてきたところに、この人の面白さがあります。 (Web Magazine VITUP! ［ヴィタップ］)
体験の原点は高校サッカー時代にある
扇谷開登の体験を追っていくと、競技人生の芯にあるのは高校時代のサッカー部での経験だと分かります。本人は、強いメンタルの土台について高校サッカー部で鍛えられたと語っており、当時は走り込み中心の厳しい練習を徹底していたそうです。とくに印象的だったのは、恩師からかけられた「迷ったらキツいほうを選べ」という言葉でした。この一言は、その後のトレーニングや競技選択にも残り続け、今の扇谷開登を象徴する考え方になっています。単に根性論として片づけるのではなく、迷ったときに楽な選択へ逃げない姿勢を日常に落とし込んできたことが、後の成長を支えたのだと思います。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
さらに高校時代には、1km走を何本も繰り返すような厳しい走り込みをしていたことも紹介されています。そこで身体だけでなく、きつい状況でも折れない習慣が身についたのでしょう。筋トレの世界では、才能やフォームの巧みさが注目されがちです。ただ、扇谷開登の歩みを見ていると、最後に差を生むのは「やり切る側に自分を置けるかどうか」なのだと感じます。高校時代の体験は、まさにその原型です。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
悔しさから食事を変え、身体づくりが一気に進んだ
扇谷開登の体験談の中でも、特に人間味があるのが、結果が出なかった時期の話です。今の姿だけを見ると、最初から勝ち続けてきたように見えるかもしれません。ですが実際には、思うような結果が出ず、悔しさを味わった時期がありました。その後、転機になったのが食事です。本人は、トレーニング量に見合うだけの食事が足りていなかったと振り返っており、周囲からの助言を受けて、増量期には米5合と肉1kgを“ノルマ”として食べるようになったと語っています。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
このエピソードが面白いのは、特別な裏技があったわけではないところです。近道を探したというより、足りないものを真正面から埋めていった。派手さはなくても、身体づくりの本質にかなり近い話だと思います。食事を軽く考えず、筋肉を作る材料を入れ切る。その積み重ねが、翌年以降の結果につながっていきました。華やかな実績の裏には、食べることから逃げなかった地味な継続がありました。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
競技をやめかけた経験が、むしろ飛躍のきっかけになった
扇谷開登の体験を語るうえで外せないのが、競技をやめようと考えた時期があったことです。2021年のメンズフィジークで結果が出なかった際、本人は競技から離れることまで考えていたとされています。ですが、そこで周囲から「向いていないのは競技そのものではなく、カテゴリーかもしれない」と助言を受けました。この視点の転換が大きかったのだと思います。メンズフィジークではなく、より筋量が評価されるクラシックフィジーク、さらにボディビルへ。カテゴリーを変えたことで、扇谷開登の長所が一気に表に出るようになりました。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
ここに、検索ユーザーが惹かれる理由があります。単に恵まれた身体を持っていた人ではなく、合わない場所で苦しみ、試行錯誤し、自分が勝負できる場所を見つけた人だからです。誰にでも、努力しているのに結果が出ない時期はあります。扇谷開登の歩みは、そこで「自分に才能がない」と結論づけるのではなく、戦う場所を見直すことの大切さを教えてくれます。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
サプリに頼りすぎず、リアルフードで身体を作る考え方
扇谷開登の食事観も、多くの人が気になるポイントです。関連情報では、サプリメントを多用するよりも、食事そのものを重視するタイプとして紹介されています。本人は、プロテインでお腹を満たすくらいなら、その分しっかり食事をしたいという考えを持っているとされ、米や肉といったリアルフードを土台に身体を作ってきました。筋トレ界ではサプリの話題が目立ちがちですが、扇谷開登の体験を見ていると、結局は基本が何より強いと感じさせられます。 (YouTube)
もちろん、誰もが同じ量を食べれば同じ身体になるわけではありません。ただ、食事を“補助”ではなく“本体”として捉えている点は、扇谷開登らしさがよく出ています。派手な方法ではなく、当たり前のことを桁違いにやり切る。その発想が、彼の身体の説得力につながっているのだと思います。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
怪我を抱えながらも、日本一にたどり着いた理由
2025年に日本男子ボディビル選手権を制したとき、扇谷開登は万全だったわけではありません。本人は、春ごろから前腕を痛め、握る動作すらつらく、腕や背中のトレーニングが思うようにできなかったと話しています。それでも「できることを100％やる」という姿勢を崩さず、重い重量が持てないなら軽い重量で回数をこなし、ワイドグリップの懸垂が難しいならクローズグリップで対応するなど、できる範囲で工夫を重ねていったそうです。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
この話を読むと、扇谷開登の強さは、単に追い込みがすごいという一言では片づけられないと分かります。本当に強い人は、理想どおりにいかない時期にも競技を前に進められる人です。怪我をしたからゼロになるのではなく、残された選択肢の中で最善を積み上げる。その現実的な強さが、日本一という結果につながったのでしょう。華やかな優勝の裏にあったのは、制限の多い中でもやるべきことをやり続けた日々でした。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
消防士として働きながら競技を続ける姿にも惹かれる
扇谷開登が多くの人を引きつける理由のひとつに、消防士として働きながら競技を続けている点があります。競技一本の生活ではなく、社会人としての責任を果たしながら、日本トップレベルの身体を作り上げている。この事実だけでも十分に強いのですが、本人は仕事と競技の両立を特別なことのようには語っていません。仕事のときは仕事に集中し、トレーニングのときはトレーニングに集中するだけだと、淡々と話しています。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
私はここに、扇谷開登という選手の本質が出ているように感じました。大きな言葉で自分を飾るのではなく、目の前のやるべきことを一つずつ積む。その姿勢があるからこそ、競技歴の浅さや怪我、不利に見える条件を越えて、結果を出せたのでしょう。華やかな肉体の裏にあるのは、意外なほど地に足のついた生活態度です。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
扇谷開登がここまで注目される本当の理由
扇谷開登が注目されるのは、筋肉が大きいからだけではありません。負けた経験があり、やめようとした時期があり、それでも自分の強みが生きる場所を探し続けてきた。その過程があるから、今の姿に説得力があります。高校時代の走り込み、食事量を変えた決断、カテゴリー転向、怪我の中での工夫、消防士としての仕事との両立。ひとつひとつは地味でも、その積み重ねが並外れています。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
「扇谷開登とは何者か」と聞かれたら、私は“筋肉で日本一になった人”だけでは足りないと思います。きついほうを選び続け、逃げずに改善し続け、自分に合う舞台を見つけ、ついには日本一まで登りつめた人。そう表現するのがいちばん近いはずです。プロフィールだけを見ても、この選手の魅力は半分も伝わりません。彼の価値は、数字の裏にある体験の濃さにあります。 (FITNESS LOVE(フィットネスラブ))
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