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筋トレを続けているのに、写真で見ると体が思ったほど大きく見えない。ジムで鏡を見ると悪くないのに、スマホで撮ると迫力がなくなる。そんな経験がある人は多いはずです。私自身も、トレーニングを始めたばかりの頃は「筋肉をつけること」ばかり考えていて、...

「できるだけタンパク質含有量が高いものを選びたい。でも、どうせ毎日飲むなら続けやすい味がいい」。そう思って検索している人はかなり多いはずです。実際、私もプロテインを選ぶときは、最初こそ数値だけを見ていました。しかし飲み始めてすぐに気づいたの...

筋トレ中にポカリを飲むのはありなのか「筋トレ中にポカリは飲んでいいのか」「甘い飲み物は逆効果ではないのか」。このあたりは、筋トレを始めたばかりの頃にかなり迷いやすいポイントです。私自身も最初は、水だけで押し切る日と、を持っていく日が混ざって...

エクスプロージョンが高いと感じる人が増えた理由以前からプロテインを飲んでいる人ほど、「最近のはちょっと高くなった」と感じやすいはずです。実際、昔は“国産で安い大容量プロテイン”という印象がかなり強く、私のまわりでも「とりあえず迷ったらを買っ...

筋トレを始めると、食事に気を使う場面が一気に増えます。鶏むね肉、卵、白米、オートミール。そうした定番の食材を意識するようになる一方で、ふとした瞬間に食べたくなるのがポテチです。実際、私自身も筋トレを習慣にし始めたころ、「ポテチを食べたら今ま...

のタンパク質含有率が気になる人へを検討していると、まず気になるのが「タンパク質含有率は実際どうなのか」という点ではないでしょうか。価格の安さで注目されることが多い一方で、毎日飲むものだからこそ、数字の見え方だけでなく、飲みやすさや続けやすさ...

筋トレがポジティブな気持ちにつながりやすい理由筋トレを始める人の多くは、最初から「前向きになりたい」と強く意識しているわけではありません。体を引き締めたい、運動不足を解消したい、少し生活を整えたい。そんな軽いきっかけで始めたのに、気づけば気...

エクスプロージョンを試してみたい人が最初に迷うこと「大容量で安いらしいけど、いきなり買って失敗したくない」を検索する人の多くは、まさにこの気持ちから動いています。プロテインは毎日飲むものだからこそ、たった一回おいしいと感じただけでは決めきれ...

筋トレをペアでやる人が増えている理由筋トレというと、黙々と1人で行うものというイメージを持つ人も多いかもしれません。けれど実際には、夫婦やカップル、友人同士で一緒に取り組む「ペア筋トレ」を選ぶ人がかなり増えています。理由はとてもシンプルです...

のタオルが気になって検索した人へ「のタオルって売っているの？」「普通に買えるの？」「実際に使いやすいの？」と気になって検索した人は多いはずです。実際に調べてみると、このタオルは一般的な定番グッズのようにいつでも店頭や公式ストアで選べるもの、...