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Vシェイプとは？見た目の定義とメリットVシェイプとは、上半身が広く、下に向かって細くなる逆三角形の体型を指します。肩幅や背中の広がりによって上部が強調され、ウエストが細く見えることが特徴です。私自身、トレーニング前は肩幅が狭く、鏡に映る自分...

エクスプロージョンを調べる人が最初に知っておきたいこと「テイルズのエクスプロージョンって、あの派手な火の術のことだよね」と思い出しながら検索した人は多いはずです。実際にシリーズを遊んでいると、画面の上から火球が落ち、着弾した瞬間に大きく爆発...

筋トレのパフォーマンスを少しでも高めたい。そんな思いから、トレ前にを取り入れてみた経験を中心に、実際の効果や感じたこと、使い方のコツまで詳しく紹介します。SNSや口コミでも話題のこのサポートドリンクが、あなたのトレーニングにどう影響するのか...

筋トレやダイエットを意識している人なら、一度は目にしたことがあるかもしれないのが「VAAM」というアミノ酸系の飲料です。本記事では、私自身が筋力トレーニングと有酸素運動に取り組む中で実際にVAAMを取り入れた体験をベースに、特徴や飲み方のコ...

「を飲み続けたいけれど、定期購入があるのか分からない」「公式とAmazonのどちらで買うべきか迷う」。こうした悩みを持つ人はかなり多い印象です。実際、プロテインは一度買って終わりではなく、味や飲みやすさ、買いやすさまで含めて“続けられるかど...

V字シェイプとは何か「V字になりたい」と思ったのは、自分の体型を鏡で見たときでした。ぼんやりとした逆三角形ではなく、肩幅がしっかりあってウエストが絞られた“メリハリのある体”。それがいわゆる“V字シェイプ”です。見た目がカッコいいだけでなく...

VBT（速度基準トレーニング）とは？従来の筋トレとの違いVBTとは、挙上速度（Velocity）を基準に負荷やセットを決める筋トレ方法です。従来の「1RMの％」で負荷を設定する方法とは異なり、その日のコンディションに合わせてリアルタイムで調...

はどこで売ってる？まず結論からを探していると、「近くの店で買えるのか」「公式と通販モールはどこが違うのか」「大容量を選んで失敗しないか」が気になって、なかなか購入ボタンを押せないことがあります。実際、私も最初は同じでした。プロテインは毎日飲...

筋トレ Vlog を始めた理由と魅力最近、筋トレを続けるために Vlog を活用する人が増えています。私もその一人で、最初は「習慣化できるか不安」という気持ちで始めました。スマホで自分のトレーニングを撮影するだけでも、フォームや動きの確認に...

筋トレ用シューズとしてのVansとは？ジムでトレーニングする際、「靴選びは本当に大事」と感じたことはありませんか？普段使いのスニーカーをそのまま使っている人も多いですが、特にウェイトトレーニングをするなら安定感のある靴が推奨されます。その中...