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全身の筋肉を鍛えたいと思ったきっかけ私が「全身の筋肉をちゃんと鍛えたい」と思ったのは、見た目を変えたいからというより、毎日の疲れやすさをどうにかしたかったからです。デスクワーク中心の生活が続いた時期、肩は重いし、階段を上がるだけで脚がだるい...

浦川天聖という名前を調べた私が最初に惹かれたこと「浦川天聖」と検索する人は、単に大会で勝った選手のプロフィールを知りたいわけではないはずです。私自身もそうでした。戦績だけなら数行で終わりますが、本当に気になるのは、どういう積み重ねの先にその...

8パック腹筋に憧れて最初にぶつかった現実8パック腹筋という言葉を検索したとき、私は正直かなり単純に考えていました。腹筋運動を増やして、毎日まじめに鍛えれば、そのうちお腹はきれいに8つへ割れていく。最初はそんなイメージを持っていたんです。ただ...

耳が沸くってどういう状態？最初は正直よくわかっていなかった最初に「耳が沸いたかも」と言われたとき、私は意味がわかりませんでした。耳が熱を持つのか、耳鳴りのことなのか、その程度の認識だったんです。ところが、実際に自分の耳を触ってみると、いつも...

プロテインを炭酸水で飲みたいと思った理由プロテインを毎日飲んでいると、どうしても「今日はちょっと重いな」と感じる日があります。水で割れば無難、牛乳で割れば満足感はある。けれど、暑い日や運動後、お風呂上がりのように、もっと軽くてすっきりしたも...

プランクのギネス記録を調べて、最初に驚いたこと「プランクのギネス記録って、いったい何時間なのだろう」と気になって調べ始めたとき、私は正直、数十分くらいの勝負を想像していました。ところが実際に確認してみると、男性の世界最長記録はJosef Š...

金魚体操が気になって、わが家でも寝る前に取り入れてみた「金魚体操って、実際どうなんだろう」「寝る前にやると落ち着くのかな」と気になって調べたのが、わが家で金魚体操を取り入れるきっかけでした。名前だけ聞くと少しユニークですが、やっていることは...

角田信朗の若い頃は、今の姿からは想像しにくい少年時代だった角田信朗さんの若い頃を調べていくと、最初に強く印象に残るのは、いま多くの人が思い浮かべる「屈強」「豪快」「頼れる兄貴分」といったイメージとは、ずいぶん離れた少年像です。私はこの人物像...

マッチョがかっこいいのか、ずっと半信半疑だった正直に言うと、私は以前まで「マッチョは本当にかっこいいのか？」と聞かれると、はっきりうなずけませんでした。筋肉がありすぎると威圧感が出そうですし、自己主張が強く見えるのではないか、という先入観も...

初めて「日本クラス別」という言葉を聞いたとき、私は正直なところ、地方大会の延長のようなものだと思っていました。体重ごとに分かれているなら、自分と近いサイズ感の選手と比べられるぶん、公平で戦いやすい大会なのではないか。そんなふうに軽く考えてい...