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が気になっている人へ「部活や筋トレのあとに飲みやすいのか」「毎日続けても飽きにくいのか」「甘すぎてきつくないか」。を調べていると、気になるのはこのあたりではないでしょうか。実際、プロテインは成分表だけ見ても続けやすさまではわかりません。たん...

筋トレメニューの組み方を先に知っておくと続きやすい理由筋トレを始めようと思ったとき、多くの人はまず「おすすめ種目」から調べます。スクワットがいい、腕立て伏せが効く、背中にはローイングが大事。もちろんそれ自体は間違っていません。ただ、実際に続...

はどんな人に向いているのかのレビューを探している人は、たんぱく質量の数字だけを見たいわけではありません。実際には、「味はおいしいのか」「水で割っても飲みやすいのか」「甘すぎないか」「毎日続けやすいか」といった、日常の中で気になる部分を知りた...

筋トレ初心者は何から始めるべきか筋トレを始めたいと思っても、最初に迷うのは「結局、何をやればいいのか」という一点ではないでしょうか。ジムに行くべきか、自宅で十分か、毎日やるべきか、何回やれば効くのか。調べれば調べるほど情報が多く、かえって動...

自宅筋トレは、思っているよりずっと始めやすい「筋トレを始めたいけれど、ジムに行く時間がない」「何から始めればいいのかわからない」。そんなときに候補に上がるのが、自宅でできる筋トレメニューです。実際、家でのトレーニングは、準備に時間がかからず...

クリアプロテインが気になって検索した人へ「普通のプロテインは少し重たい」「ミルクっぽい後味が苦手」「運動後にもっとさっぱり飲めるものがほしい」。そんな気持ちで、クリアプロテインのレビューを探している人は多いはずです。私自身もまさにそのタイプ...

筋トレを始めるとサプリが気になり始める理由筋トレを始めたばかりの頃は、ジムで見かけるシェイカーや、SNSで流れてくるサプリの話がやけに気になるものです。トレーニング後にすぐドリンクを飲んでいる人を見ると、「何か飲まないと筋肉がつかないのでは...

最近は、牛乳で割る重たいプロテインが続かなくなってきて、「もっと軽く飲めるものはないかな」と探す人が増えています。そこで気になってくるのがです。実際にレビューを見ていくと、評価の中心にあるのは成分表よりも、むしろ“飲んだ瞬間のリアル”でした...

筋トレは週何回がベストなのか筋トレを始めようと思ったとき、多くの人が最初に迷うのが「週何回やればいいのか」という点です。毎日やったほうが早く変化を感じられそうに思う一方で、頑張りすぎて続かなくなる人も少なくありません。結論からいえば、筋トレ...

新潟市古町で話題になっているプロテインバーKUKUが気になっていても、「実際はどんな店なのか」「プロテインは飲みやすいのか」「初めてでも入りやすいのか」までは、行く前にわかりにくいものです。名前だけを見ると、棒状の栄養補助食品を思い浮かべる...