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「きんに君のプロテインって実際どうなの？」と気になって検索する人の多くは、成分表よりも先に、味・溶けやすさ・続けやすさを知りたいはずです。とくに、毎日飲むものは数値だけでは決めにくく、「甘すぎないか」「ダマにならないか」「結局どっちを選べば...

筋トレ器具選びで最初に知っておきたいこと筋トレ器具とひと口にいっても、選び方を間違えると意外なほど使わなくなります。実際、自宅トレーニングを始めた人の話を聞くと、「やる気のあるうちに一気に買ったけれど、気づけば部屋の隅で置物になっていた」と...

完全食プロテインを選ぶ前に知っておきたいこと朝を手早く済ませたい日、昼食のタイミングがずれそうな日、帰宅後に料理をする気力が残っていない日。そんな場面で気になったのが、食事に近い発想で作られた完全食プロテインでした。一般的なプロテインは、た...

筋トレ後の食事で迷う人が多い理由筋トレを始めると、トレーニングメニューと同じくらい気になってくるのが食事です。とくに「筋トレ後は何を食べればいいのか」は、多くの人が最初にぶつかる悩みではないでしょうか。私自身、筋トレを習慣にし始めたころは、...

が気になっている人へを調べていると、「味はおいしいのか」「溶けにくくないか」「甘すぎないか」といった、かなり現実的な疑問にぶつかります。成分表だけでは決めきれず、最終的には“毎日飲めるかどうか”が気になる人が多いはずです。実際、レビューを見...

「筋トレって英語で何て言うの？」と聞かれたとき、多くの人がまず思い浮かべるのは “muscle training” かもしれません。日本語ではとても自然ですが、英語圏で実際によく使われる表現とは少しズレがあります。海外のジムに行く予定がある...

赤坂見附で「プロマール」が気になっている人へ「プロテインカフェ」と聞くと、正直なところ、味より栄養が優先されていそうで少し身構える人も多いはずです。私も最初はそうでした。ヘルシーさは魅力だけれど、食事としてちゃんと満足できるのか、通いたくな...

筋トレを始めると、多くの人が最初に悩むのが食事です。トレーニングは頑張っているのに体が変わらない。筋肉を増やしたいのに体重だけ増える。反対に、引き締めたいのに空腹ばかりつらくて続かない。こうしたつまずきの多くは、筋トレそのものではなく、食事...

プロテインカフェのレビューを探す人が本当に知りたいこと「プロテインカフェ レビュー」と検索する人が知りたいのは、単においしいかどうかだけではありません。実際には、プロテイン特有の粉っぽさはないか、食事として満足できるか、トレーニング前後に立...

筋トレグッズ選びで失敗しやすい理由筋トレを始めようと思ったとき、最初にぶつかりやすいのが「何を買えばいいのかわからない」という壁です。ダンベル、チューブ、マット、腹筋ローラー、ベンチ。調べれば調べるほど候補が増えて、結局なにも買わずに終わっ...