未分類 ケトルベル アメリカンスイングのやり方と危険性を徹底解説
ケトルベル アメリカンスイングとはケトルベルのアメリカンスイングは、両手で持ったケトルベルを股の間から振り出し、頭上まで一気に持ち上げる動きです。胸の高さあたりまで振り上げるロシアンスイングと比べると、可動域が広く、見た目のインパクトも強い...
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