未分類 筋トレで体重が増えるのはなぜ？太ったわけではない5つの理由と見極め方
筋トレを始めたのに体重が増えて、不安になった筋トレを始めてしばらくすると、見た目は少し締まってきた気がするのに、体重計の数字だけがじわっと増えることがあります。頑張っているのに結果が逆に見えると、気持ちはかなり揺れます。「これ、筋トレのやり...
2026-03
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未分類 バイタス baaとは？VITAS EAAの口コミ・味・飲みやすさを体験ベースで解説
バイタス baaで検索して最初に感じた違和感最初に「バイタス baa」で検索したとき、正直にいうと少し引っかかりました。というのも、調べていくうちに、これは「BCAA」を探しているつもりで入力した人、あるいは「EAA」と混同している人がかな...
未分類 ライザップの値段は総額いくら？2026年最新料金と無料カウンセリングで見えたリアル
「の値段って、結局いくらかかるの？」と気になって調べ始める人はかなり多いはずです。実際、この手のサービスは月額表示だけを見ると安く感じても、入会金や分割手数料まで含めると印象が変わります。だからこそ最初に見るべきなのは、月々の金額ではなく総...
未分類 VITAS（バイタス）バナナ味の口コミ評判は？甘さ・飲みやすさ・続けやすさを体験目線でわかりやすく解説
が気になって、最初に私が知りたかったことを調べはじめたとき、私がいちばん気になったのは、成分表よりも先に「結局おいしいのか」という一点でした。プロテインは数字だけ見れば似た商品が多いのに、実際は味で続くかどうかがかなり変わります。特にバナナ...
未分類 ダイエットのビフォーアフター実体験｜100日で見た目が変わった私の食事・運動・習慣
ダイエットのビフォーアフターを本気で変えたくて、私が最初に見直したこと「ダイエットのビフォーアフター」を検索していた頃の私は、正直かなり焦っていました。体重計に乗るたびにため息が出るのに、何をやっても続かない。写真に写った自分を見ては落ち込...
未分類 バイタスとバルクスを比較｜味・続けやすさで選ぶならどっち？迷った私の結論
私がとを真剣に比べ始めたのは、プロテインは成分表だけ見ても結局続かない、と何度も感じてきたからです。数字は大事です。でも、毎日飲むものは最後に「飲みやすいか」「気分よく続けられるか」で勝負が決まります。実際、過去に成分だけで選んで、味が合わ...
未分類 筋トレで体重が増えるのはなぜ？太ったのか筋肉なのかの見分け方と対処法
筋トレを始めた直後、体重計の数字がじわっと増えて、正直かなり焦る人は多いです。私の体験そのものを断定的に語るのではなく、筋トレを始めた人に実際よくある流れを、自分ごとの感覚で追えるように体験ベースでまとめると、最初の壁はほぼここです。「運動...
未分類 VITAS（バイタス）とVALX（バルクス）を比較｜味・溶けやすさ・続けやすさで選ぶならどっち？
とを比較した結論とを比較して最初に感じたのは、同じプロテインでも「目指している飲みやすさ」が少し違うことです。どちらが優れているというより、好みによって満足度がかなり変わるタイプだと感じました。先に結論を書くと、さっぱりした味わいを重視する...
未分類 ジムでの服装はこれでOK｜初心者が失敗しない選び方とNG例を体験談ベースで解説
ジムでの服装がいちばん気になっていた初めてジムに行こうと思ったとき、運動そのものより先に悩んだのがジムでの服装でした。どんなトレーニングをするかよりも、何を着て行けば浮かないのか、普通のTシャツで大丈夫なのか、靴は何を持っていけばいいのか、...
未分類 ランニングマシンの速度目安は何キロ？初心者が失敗しない決め方を体験ベースで解説
ランニングマシンの速度で最初にいちばん悩んだのは「何キロが普通なのか」でしたランニングマシンを使い始めると、最初に戸惑うのが速度表示です。外を走るときは「少しゆっくり」「今日は軽め」と感覚で決めやすいのに、マシンの上では時速6km、7km、...