未分類 ケトルベル アームバーの効果とやり方を初心者向けに徹底解説
ケトルベル アームバーとは何かケトルベル アームバーは、見た目の派手さはそれほどないのに、やってみると想像以上に奥が深い種目です。スイングやターキッシュゲットアップのように動きが大きいわけではありませんが、肩まわりの安定感、胸の開きやすさ、...
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