2026-03

を探している人って、だいたい同じところで迷います。メロン味って甘すぎない？プロテインっぽさが強くて後悔しない？そもそもどこで買えるの？――この3つ。先に結論から言うと、メロン味は「当たり外れが怖いフレーバー」の代表みたいに見えて、意外と“日...

筋トレのパフォーマンスを底上げしてくれるサプリメントといえばですが、「1日1回でいいのか、それとも2回に分けるべきか」と悩む方は非常に多いです。私自身、最初は適当に飲んでいましたが、摂取回数やタイミングを工夫することで、明らかにトレーニング...

「クレアチンを飲みたいけれど、1日何グラムが正解なのか分からない」「健康診断の数値で0.8という数字が出て不安になった」といった悩みはありませんか？実は、クレアチンに関連する「0.8」という数字には、サプリメントの摂取量と体のコンディション...

「レイズ プロテイン メルカリ」で検索する瞬間って、だいたい気持ちがひとつに寄っています。できれば安く、できれば早く、できれば欲しい味を逃さずに。私も同じで、コンビニや量販店で見かけないフレーバーが気になったり、タイミングよく安い出品が並ん...

「クレアチンを飲み始めたけど、粉っぽくて水に溶けない…」「水で飲むと効果が薄れるって本当？」筋トレのパフォーマンスを劇的に変えてくれる最強のサプリ、クレアチン。しかし、その「飲み方」ひとつで、筋肉への吸収率が天と地ほど変わってしまうことをご...

「ってドンキにあるの？」と気になって、仕事帰りにそのままドン・キホーテへ寄ったのが始まりでした。結論から言うと、見つかる確率はわりと高い。ただし、どの店舗でも必ず置いてあるとは限らない。これがいちばん正直な答えです。同じドンキでも品ぞろえの...

筋トレのパフォーマンスを底上げしたいと考えた時、真っ先に候補に挙がるサプリメントがクレアチンです。しかし、iHerb（アイハーブ）を開くと膨大な数の製品が並んでおり、「結局どれが一番いいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。私自...

「ベンチプレスの重量が伸び悩んでいる」「トレーニング後半でバテてしまう」といった壁に直面したとき、真っ先に検討すべきサプリメントがクレアチンです。しかし、海外製の大きなボトルは「中身が信用できるのか」「届くまでに時間がかかる」といった不安が...

の「メロン味」を見かけたとき、真っ先に気になるのは“味の当たり外れ”だと思います。プロテインって、栄養面の安心感があっても、結局は毎日飲めるかどうかがすべて。しかもメロン系は、想像以上に「香り」が主張してくるジャンルなので、好みに合わないと...

筋トレ界で「最強のコスパサプリ」と名高いクレアチン。しかし、いざ手を出そうとすると「ハゲる」「腎臓を壊す」といった不穏な噂が目に入り、足が止まってしまう方も多いはずです。私自身、初めてを手に取った時は、同じような不安を抱えていました。結論か...