未分類 桃戸ももとはどんな人？プロフィールや上智卒の経歴、筋トレ本と男装コスプレ人気の理由をわかりやすく解説
桃戸ももが気になって調べた私が、最初に驚いたこと「桃戸もも」と検索したとき、最初は人気のコスプレイヤーの一人、というくらいのイメージしか持っていませんでした。ところが実際にプロフィールやインタビュー、活動歴を追っていくと、その印象はかなり変...
2026-04
未分類 
未分類 女性がボディビルを始めて変わったこと。初心者の私が体験した筋トレ・食事・大会準備のリアル
女性の私が「ボディビル」に興味を持ったきっかけ以前の私は、筋トレに興味はあっても「女性がボディビルなんて本当にできるのかな」と思っていました。ジムで黙々と鍛えている人を見るたびにすごいとは感じていたものの、自分とは別世界の話に見えていたので...
未分類 上後鋸筋とは？肩甲骨内側の痛み・肩こり・浅い呼吸との関係とストレッチ方法までわかりやすく解説
上後鋸筋を意識したのは、肩甲骨の内側に残る“奥の張り”がきっかけでした私は長いあいだ、首や肩のこりに悩んでいました。けれど、いわゆる肩もみや首のストレッチをしても、なぜか最後まで残る違和感がありました。場所でいうと、肩甲骨の内側の上のほう。...
未分類 2026年マッスルゲート札幌の見どころと出場準備を解説、初心者にもわかる最新大会完全ガイド
マッスルゲート札幌を調べて最初に感じたこと私が「マッスルゲート札幌」を本気で調べ始めたとき、最初に抱いた印象は、単なる筋肉自慢の大会ではないということでした。大会名だけを見ると、鍛え上げた上級者だけが集まる特別な舞台のように思えます。けれど...
未分類 宮田みゆきとは何者？50歳から筋トレで世界2位になった理由と食事法、現在の活動まで徹底解説
宮田みゆきさんが気になって検索した私が、最初に驚いたこと宮田みゆきさんの名前を見かけて、最初に気になったのは「いったい何をした人なんだろう」という素朴な疑問でした。調べていくうちに、ただ実績がすごい選手というだけではなく、50歳を目前にして...
未分類 ボディビルダー女子に憧れる初心者へ。体験談でわかる始め方と大会選び、食事と仕事の完全ガイド
ボディビルダー女子に憧れたとき、最初に知っておきたかったこと「ボディビルダー女子」と検索したとき、私がいちばん気になったのは、華やかな筋肉美そのものよりも、その人たちがどうやってそこにたどり着いたのかでした。大会の舞台に立つ姿はたしかにかっ...
未分類 伊吹主税とは？元新幹線運転士から日本王者・世界2位へ至る経歴、戦績と体験談をわかりやすく解説
伊吹主税という名前が気になった人へ「伊吹主税って、どんな人なんだろう」。そう思って検索した人の多くは、単に大会で勝った選手のプロフィールを知りたいわけではないはずです。元新幹線運転士という異色の経歴を持ちながら、メンズフィジークで日本王者に...
未分類 青木マッチョはどこの元消防士？レスキュー隊の体験談と退職理由、芸人転身の経緯まで詳しく解説
青木マッチョはどこの元消防士？まず知っておきたい結論「青木マッチョ 消防士」と検索すると、最初に気になるのはやはり“どこの消防士だったのか”という点ではないでしょうか。私も最初は、筋肉キャラの芸人という印象しかなかったのですが、調べていくう...
未分類 ジム付きホテルの選び方と快適な過ごし方を徹底解説｜出張や旅行でも運動習慣を崩さないためのコツ
ジム付きホテルを探し始めたときに感じやすい迷い出張や旅行でホテルを探していると、「ジム付き」と書かれているだけで少し魅力的に見えます。私もこのテーマの記事を考えるとき、最初は単純に「ジムがあれば便利」という印象を持ちがちでした。けれど、実際...
未分類 短内転筋が気になって調べた私が、内ももの張りと鼠径部の違和感から学んだこと
短内転筋という言葉を知ったきっかけ最初に「短内転筋」という言葉を見つけたのは、内ももの奥がずっと張る感じが続いたときでした。いわゆる筋肉痛のように広い範囲がだるいというより、脚の付け根に近いあたりがなんとなく重く、動きによってはツンと嫌な感...