REYSプロテインってどんなプロテイン？
まず結論から言うと、僕が最近継続して飲んでいるのはREYS レイズ ホエイプロテイン 山澤 礼明 監修 1kg。日本国内で製造されているホエイプロテインで、粉を水に溶かすだけで毎日続けられる飲みやすさが魅力です。各味でタンパク質は1食あたり約21.8g程度と、日々の補給に十分な量が取れます。加えて7種類のビタミン類も含まれているのが嬉しいポイントです。(Japan365)
僕自身、シェイカーで作ったときの粉の溶けやすさに驚きました。ごく軽く混ぜただけですぐに溶け、ダマになりにくいので「また飲みたい」と思える日常使いのしやすさがあります。(IBSPOT)
飲み始めたきっかけと最初の印象
このプロテインを飲み始めたのは、筋トレ後に効率的にタンパク質を補給したかったからです。最初はネットの評判しか知らず、甘味料が含まれているという点に少し懸念がありましたが、実際に飲んでみると味がしっかりしていて、フレーバーによっては「デザート感」があるなと感じました。(プラトク)
ある日のトレーニング後、水で作ったプロテインをゴクゴク飲んだ瞬間、「これなら毎日続けられる」という実感が湧いたのは正直なところです。スムージーに混ぜてもジュース感覚でおいしく飲めるフレーバーもあります。(IBSPOT)
甘味料（アスパルテーム）について感じたこと
このプロテインには甘味料としてアスパルテームを含む甘味料が使われています。人工甘味料の健康への影響は研究が続けられており、発がん性の可能性を示す分類も存在する一方で、通常の摂取量であれば健康リスクは低いと評価されています。(Ciel整骨院)
僕の感覚では、甘味が強めのプロテインが好きな人にはちょうどよく感じますが、「甘さ控えめ派」だと後味が濃く感じるかもしれません。友人は「甘味料の味がちょっと気になる」と言っていたので、好みは分かれると思います。
毎日の使い方と効果
僕はトレーニング後を中心に、週に5〜6回このプロテインを飲んでいます。朝食にシェイクとして飲む日もあり、そのおかげか食事だけではなかなか補いきれないタンパク質が効率的に補えるようになりました。
水だけでなく牛乳や豆乳で割ると、まろやかさが増して「朝ごはん感」が出るので、寝起きのタンパク質補給にも最適でした。(Japan365)
味のバリエーションと個人的なおすすめ
僕が試した中では、ヨーグルト風味は朝のシェイクにぴったりで、フルーツと混ぜると朝食代わりになります。グレープ味は水で作るとさっぱりしたジュースのようで、トレーニング後にごくごく飲みたいときに重宝しました。(IBSPOT)
味の濃さや甘さの感じ方は個人差が大きいので、最初は小さいサイズやサンプルで試すのもおすすめです。
総合評価：こんな人に向いている
僕の体験からいうと、このプロテインは以下のような人に特に合うと思います。
- 甘めのプロテインが好きで続けられる人
- 美味しく日常的に飲めるものを探している人
- トレーニング後だけでなく朝食やおやつ感覚でタンパク質を補給したい人
逆に「甘味料が苦手」「無味・無添加が良い」という人は、別のタイプのプロテインも検討する価値があります。
僕のように普段の食事だけでなく効率的にタンパク質を補いたい人には、飲みやすさ・味・溶けやすさなど日常遣いしやすい点で魅力的な選択肢です。継続して使ってみると、筋トレの後でも「飲むのが楽しみ」になってくるかもしれません。(mj-map.net)
コメント