「ザバス 人工甘味料」で検索する人の多くは、体づくりは続けたいけれど、甘味料の種類までちゃんと把握して選びたいはずです。結論から言うと、ザバスはシリーズや味によって甘味料の設計が違い、同じ“ザバス”でも人工甘味料が入る商品と、ステビアのみのように設計が比較的シンプルな商品が混在します。公式の商品ページでも、商品ごとに「甘味料（〇〇）」が明記されているので、そこを見れば判断できます。 (明治)
まずここだけ押さえる：人工甘味料の確認は「甘味料（ ）」を見る
パッケージの印象や味のイメージより、いちばん確実なのは原材料欄です。たとえば、ホエイやソイのフレーバー品には「甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）」のように複数並ぶタイプがあります。実際に、公式の原材料情報では、ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 980g（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%81%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%A9%E5%91%B3%20980g&tag=opason-22）は甘味料としてアスパルテーム（L-フェニルアラニン化合物）とスクラロースが記載されています。 (明治)
一方で、ザバス ソイプロテイン100 バナナ味 700g（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A%E5%91%B3%20700g&tag=opason-22）は甘味料がステビアと明記されています。 (明治)
ここを押さえるだけで、「人工甘味料を避けたい」のか、「甘味料全般をできるだけ減らしたい」のか、自分の基準に合わせて選びやすくなります。
ザバスで人工甘味料が入りやすい定番パターン
“飲みやすさ”を優先したフレーバー品は、甘さの設計がしっかりしていて、その分、複数の甘味料が組み合わさっているケースが目立ちます。たとえば、ザバス ホエイプロテイン100 ミルクティー風味（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E9%A2%A8%E5%91%B3&tag=opason-22）は、公式の原材料でアスパルテーム（L-フェニルアラニン化合物）、スクラロース、アセスルファムKが確認できます。 (明治)
果物系でも同様で、ザバス ホエイプロテイン100 バナナ風味 980g（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A%E9%A2%A8%E5%91%B3%20980g&tag=opason-22）や、ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー味 980g（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%99%E3%83%AA%E3%83%BC%E5%91%B3%20980g&tag=opason-22）でも、甘味料としてアスパルテーム（L-フェニルアラニン化合物）、スクラロース、アセスルファムKが記載されています。 (明治)
ソイ系でも、甘さを作り込んだ味は同じ傾向です。ザバス ソイプロテイン100 ココア味 900g（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2%E5%91%B3%20900g&tag=opason-22）は、公式の原材料でアスパルテーム（L-フェニルアラニン化合物）、スクラロース、アセスルファムKが確認できます。 (明治)
同じく、ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー風味（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E9%A2%A8%E5%91%B3&tag=opason-22）でも同様の甘味料表記が確認できます。 (明治)
ダイエット・減量目的のシリーズも、飲みやすさ重視の設計になりやすいので、甘味料が複数入るタイプが見つかります。ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A6%E3%83%B3%20%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%88%E9%A2%A8%E5%91%B3&tag=opason-22）は、公式情報で甘味料にアスパルテーム（L-フェニルアラニン化合物）やスクラロース等が記載されています。 (明治)
同じカテゴリのザバス ウェイトダウン チョコレート風味（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A6%E3%83%B3%20%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E9%A2%A8%E5%91%B3&tag=opason-22）も、公式の原材料でアスパルテーム（L-フェニルアラニン化合物）、スクラロース、アセスルファムKが確認できます。 (明治)
人工甘味料を避けたい人が見ておくと安心な選択肢
人工甘味料をできるだけ避けたいなら、「甘味料（ステビア）」のように表記がシンプルな商品を候補に入れると、判断がラクになります。さきほど触れたザバス ソイプロテイン100 バナナ味 700g（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A%E5%91%B3%20700g&tag=opason-22）は、公式の原材料欄で甘味料がステビアと記載されています。 (明治)
ただし、同じホエイでも味が変わると設計が変わるので、「このシリーズなら全部同じ」と決めつけないのがコツです。たとえば、ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E6%8A%B9%E8%8C%B6%E9%A2%A8%E5%91%B3&tag=opason-22）は甘味料にステビアが入りつつ、スクラロース、アセスルファムKも併記されています。 (明治)
飲み心地の“体感”を左右するのは、甘味料よりも作り方のほうが大きい
人工甘味料が気になる人ほど、後味に意識が向きやすいのですが、実際は作り方で印象がかなり変わります。甘さが強く感じるときは、水の量を少し増やすだけでも輪郭が丸くなりやすいですし、冷たくすると香りが立ちすぎず飲みやすいことがあります。逆に、サッと溶かしたいときは常温寄りのほうが混ざりやすいので、「飲みやすさ」と「後味」を両立させるなら、溶けやすさを優先してから氷で冷やすという順番が失敗しにくいです。
このあたりはどの商品でも応用できますが、忙しい日にそのまま飲み切れる手軽さを優先するなら、液体タイプの（ザバス）MILK PROTEIN 脂肪0 ココア風味 200ml（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20MILK%20PROTEIN%20%E8%84%82%E8%82%AA0%20%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2%E9%A2%A8%E5%91%B3%20200ml&tag=opason-22）も候補になります。こちらは公式の原材料で甘味料がアセスルファムKとスクラロースと記載されています。 (明治)
安全性の話は“量”が前提。気になる人が知っておくといい最低限
人工甘味料の話は、ゼロか100かで語られがちですが、現実的には摂取量と頻度がポイントになります。アスパルテームについては、2023年7月にIARCが「ヒトに対して発がん性がある可能性（Group 2B）」と分類する一方、JECFAは許容一日摂取量（ADI）を体重1kgあたり40mgとして再確認した、という整理が公式に出ています。 (世界保健機関)
また、原材料に「アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物」と書かれている商品は、フェニルケトン尿症（PKU）の人が配慮を要する点も、一般的な注意事項として押さえておくと安心です。
最後に大事なのは、商品はリニューアルで表示が変わることがある点で、明治の公式ページでも「購入時は手元の表示を確認してほしい」という趣旨の注意が示されています。 (明治)
よくある疑問に短く答える
「人工甘味料なしのザバスはある？」という問いには、「商品によっては甘味料がステビアのみと明記されているものがある」が現実的な答えになります。判断は原材料欄が最短で、ザバス ソイプロテイン100 バナナ味 700g（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A%E5%91%B3%20700g&tag=opason-22）のように「甘味料（ステビア）」と書かれていれば、少なくともアスパルテームやスクラロースなどの表記は見当たりません。 (明治)
「同じザバスなら全部同じ？」は、残念ながら違います。ザバス ホエイプロテイン100 ミルクティー風味（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E9%A2%A8%E5%91%B3&tag=opason-22）では複数甘味料が併記される一方、ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9%20%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100%20%E6%8A%B9%E8%8C%B6%E9%A2%A8%E5%91%B3&tag=opason-22）はステビアも入るなど、味ごとに設計が動いています。 (明治)
まとめ：迷ったら、原材料の「甘味料（ ）」だけ見ればいい
ザバスの人工甘味料は「入っている／入っていない」で一括りにできず、商品と味で変わります。最短で失敗しない方法は、原材料欄の「甘味料（…）」を見て、自分が避けたい成分が入っているかを確認することです。飲み心地は割り方で調整できるので、甘味料の有無だけに引っ張られすぎず、続けられる現実解に寄せていくと、結果的にストレスが減って継続しやすくなります。
コメント