ライザップの店舗一覧｜近くの店舗の探し方・設備・無料カウンセリング体験の流れを解説

ライザップの店舗を探す前に、まず知っておきたいこと

ライザップの店舗を調べているとき、私が最初に気になったのは「結局どこの店舗に通えばいいの？」ということでした。

公式サイトを見れば店舗一覧は出てきます。東京都だけでも銀座、新宿、上野、恵比寿、池袋、北千住、吉祥寺、町田など、かなり多くの店舗があります。ただ、店舗名が並んでいるだけでは、自分に合う場所なのかまでは判断しにくいんですよね。

私が店舗選びで重視したのは、主に次の3つでした。

まず、通いやすい場所にあるか。次に、営業時間が自分の生活リズムに合っているか。そして、店舗の設備や雰囲気が自分に合いそうかどうかです。

特にライザップは短期間で集中して通うイメージが強いので、「なんとなく有名だから」という理由だけで選ぶより、実際に通う前提で店舗を見たほうが失敗しにくいと感じました。

ライザップの店舗は全国にある。公式の店舗検索が一番わかりやすい

ライザップの店舗を探すなら、まず公式サイトの店舗検索ページを見るのが一番確実です。

公式サイトでは、エリアや都道府県、キーワードから店舗を検索できます。たとえば「銀座」「新宿」「横浜」「梅田」のように地名で探すこともできますし、自宅や職場の近くにある店舗を絞り込むこともできます。

実際に調べてみると、都心部では駅から徒歩圏内の店舗が多く、仕事帰りや買い物のついでに通いやすい場所にある印象でした。東京都内だけでも、銀座店、新宿店、上野店、恵比寿店、池袋西口店、北千住店、吉祥寺店などがあり、さらに一部エリアには女性専用店舗もあります。

私が店舗を探していて便利だと思ったのは、各店舗ページに住所、営業時間、アクセス、設備、近隣店舗までまとまっている点です。単に「近い」だけでなく、駅のどの出口から行けばいいかまで確認できるので、初めて行くときの不安がかなり減ります。

店舗選びで大事なのは「近さ」だけではなかった

最初は、家から一番近い店舗を選べばいいと思っていました。でも、よく見ていくと、近さだけで決めるのは少しもったいないと感じました。

たとえば、会社帰りに通うなら職場の近くのほうが続けやすい場合があります。休日に通うなら自宅近くのほうが楽です。買い物や用事のついでに行きたい人なら、よく使う駅の近くにある店舗が便利です。

私の場合、店舗選びで一番現実的だと思ったのは「多少遠くても、生活動線の中にある店舗」を選ぶことでした。パーソナルジムは気合いだけで続けるものではなく、通うハードルをどれだけ下げられるかが大事だと思います。

また、営業時間も見逃せません。ライザップの店舗には朝7時から夜23時まで営業している店舗もあります。朝の時間を使いたい人、仕事終わりに行きたい人にとっては、この幅の広さはかなり助かります。

ライザップ銀座店を例に見る店舗情報

店舗ページの内容を具体的に見るなら、銀座店がわかりやすい例です。

ライザップ銀座店は、東京都中央区銀座にある完全個室のパーソナルジムです。営業時間は7時から23時まで。東銀座駅や銀座一丁目駅から徒歩圏内にあり、仕事帰りや買い物のついでに通いやすい立地です。

設備面では、トレーニング用のマシン、シャワールーム、ロッカースペース、シューズ預かり、Wi-Fi、ミネラルウォーター、ウェア、ヘア・ボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなどが用意されています。

この設備を見たとき、私は「かなり手ぶらに近い状態で通えそうだな」と感じました。ジムに通うときに面倒なのが、ウェアやタオル、飲み物を持っていくことです。特に仕事帰りだと荷物が増えるだけで通う気持ちが削られます。

その点、ライザップはウェアやタオル、ミネラルウォーター、アメニティが用意されている店舗が多いので、通いやすさはかなり考えられている印象でした。ただし、トレーニングシューズは自分で用意が必要な場合があるため、カウンセリング時に確認しておくと安心です。

無料カウンセリングでは何をするのか

ライザップの店舗を調べていて、次に気になったのが無料カウンセリングの内容でした。

「無料」と書いてあっても、実際には何をするのか、どれくらい時間がかかるのか、入会を強く勧められるのではないか。こういう不安は正直あります。

公式情報や体験レポートを見ていくと、無料カウンセリングの所要時間はだいたい60分から90分ほどです。流れとしては、予約、来店、カウンセリングシートの記入、体組成測定、ヒアリング、目標設定、プログラム提案という形です。

カウンセリングシートでは、現在の体重や体型の悩み、過去のダイエット経験、食事内容、睡眠時間、お酒の量、目標体重、気になる部位などを記入します。思ったよりも細かく聞かれる印象ですが、そのぶん「なんとなく痩せたい」ではなく、自分の生活に合わせた提案をしてもらいやすいと感じました。

体組成測定で、自分の体を数字で見られるのが大きい

無料カウンセリングで特に印象に残りやすいのが、体組成測定です。

体重だけでなく、体脂肪率、筋肉量、脂肪量、基礎代謝、内臓脂肪レベル、部位ごとの筋肉や脂肪のバランスなどを確認できる店舗もあります。普段、体重計に乗るだけでは見えない部分まで数字で出るので、自分の体を客観的に見るきっかけになります。

私がこの部分を見て感じたのは、ダイエットで大事なのは「体重だけを見ないこと」だということです。

体重が同じでも、筋肉量が少ない人と多い人では見た目が違います。脂肪がどこにつきやすいか、筋肉がどの部位で弱いかによって、トレーニングの内容も変わります。

ライザップの店舗でカウンセリングを受けるメリットは、単に入会説明を聞くことではなく、「自分の体の現状をかなり具体的に知れること」だと思いました。

店舗の雰囲気は思ったよりも落ち着いている

ライザップというと、テレビCMの印象が強く、少し派手でストイックな雰囲気を想像していました。

でも、実際の体験レポートを見ていくと、店舗内は落ち着いた雰囲気で、黒を基調にした高級感のある内装が多いようです。完全個室のトレーニングルームやカウンセリングルームが用意されている店舗もあり、人目を気にせず相談しやすい環境が整っています。

これは、特に運動が苦手な人や、体型にコンプレックスがある人にとって大事なポイントだと思います。

普通のジムだと、周りの目が気になってマシンを使いづらかったり、何をすればいいかわからずに気まずくなったりすることがあります。その点、ライザップはマンツーマンで、しかも個室中心なので、初心者でも入りやすい印象です。

トレーニング体験では、きつさよりも「自分に合わせてくれる感」がある

ライザップのトレーニングと聞くと、とにかく厳しく追い込まれるイメージを持っている人も多いと思います。

ただ、体験レポートを見る限り、いきなり限界まで追い込むというより、姿勢やフォームを見ながら、その人に合わせてメニューを調整していく流れです。

スクワットや背中のトレーニング、腹筋系のメニューなど、目的に合わせた種目が組まれます。大事なのは、自己流ではなく、正しいフォームで行うことです。

私が記事用に情報を整理していて感じたのは、ライザップの強みは「運動メニューそのもの」だけではなく、「自分では気づけない癖を見てもらえること」だという点です。

同じスクワットでも、膝の向き、腰の落とし方、背中の丸まり方で効き方が変わります。自己流で続けていたら、効かせたい部位に効いていなかったり、逆に腰や膝に負担がかかったりすることもあります。

店舗で体験すると、こうした部分をその場で修正してもらえるので、運動初心者ほど価値を感じやすいはずです。

勧誘はしつこい？カウンセリングだけでも大丈夫？

店舗に行く前に、多くの人が不安に感じるのが勧誘です。

「無料カウンセリングに行ったら、その場で契約しないと帰りにくいのでは？」と考える人は少なくないと思います。

公式サイトでは、無理な勧誘はしないと案内されています。また、複数の体験レポートでも「強引な勧誘はなかった」「他社と比較してから決めてもよい雰囲気だった」という内容が見られました。

もちろん、プログラム提案や料金説明はあります。そこは無料カウンセリングの流れとして自然です。ただ、行ったら必ず入会しなければならないわけではありません。

個人的には、カウンセリングへ行く前に「今日は話を聞いて、体の状態を知る日」と決めておくと落ち着いて判断しやすいと思います。料金も決して安くはないので、その場の勢いで決めるより、通える店舗か、続けられる生活リズムか、納得できる内容かを冷静に見ることが大切です。

ライザップの料金は安くない。だからこそ店舗選びが重要

ライザップの代表的なプログラムには、1回50分、全16回、2ヶ月のシェイプアッププログラムがあります。

料金例としては、入会金55,000円、コース料金327,800円、合計382,800円（税込）です。料金には、週2回のトレーニング、食事指導、ウェアやタオルの貸し出し、アメニティ、ミネラルウォーターなどが含まれます。

この金額を見て、正直「高い」と感じる人は多いと思います。私もそう感じました。

ただ、普通のジムの月会費と比べるより、専属トレーナーによるマンツーマン指導、食事サポート、体組成の管理、完全個室、手ぶらで通いやすい設備まで含めて考える必要があります。

だからこそ、店舗選びはかなり重要です。料金が高いぶん、通いにくい店舗を選んでしまうと損をした気持ちになりやすいです。自宅から近いか、職場から近いか、営業時間は合うか、店舗の雰囲気は落ち着くか。ここを無料カウンセリングで必ず確認しておきたいところです。

30日間の返金保証もあるが、条件は確認しておきたい

ライザップには、30日間コース代金全額返金保証制度があります。

プログラム開始から30日間は、内容に納得できない場合にコース代金の返金対象になる制度です。これは、初めて高額なパーソナルジムに通う人にとって安心材料になります。

ただし、注意点もあります。物品は対象外で、返金手続きは店舗で書面によって行う必要があります。電話やメールだけでは手続きできません。また、返金保証を利用すると再入会できないとされています。

そのため、記事を読む人には「返金保証があるから気軽に始められる」とだけ伝えるのではなく、「制度の条件をカウンセリング時に確認することが大切」と伝えたいです。

女性が店舗を選ぶなら、女性専用店舗や設備もチェック

女性がライザップの店舗を選ぶ場合は、女性専用店舗の有無もチェックしておきたいポイントです。

東京都内には、銀座女性専用店、新宿女性専用店、上野女性専用店などがあります。女性専用店舗なら、より安心して通いやすいと感じる人もいるはずです。

また、通常店舗でも、女性専用ロッカーやシャワールーム、メイク落とし、ドライヤー、パウダールームなどの設備がある店舗もあります。

仕事帰りに通う場合、トレーニング後に髪やメイクを整えられるかどうかは意外と大切です。ジムの後にそのまま帰るだけなら気にならないかもしれませんが、予定の前後に通うなら、アメニティやシャワー設備は必ず見ておきたいところです。

体験前に準備しておくといいこと

無料カウンセリングや体験に行く前に、準備しておくとよいことがあります。

まず、自分の目標をざっくり考えておくことです。「何kg痩せたい」でもいいですし、「お腹まわりをすっきりさせたい」「結婚式までに引き締めたい」「健康診断の数値が気になる」でも構いません。

次に、普段の食生活を思い出しておくことです。朝食を食べるか、昼は外食が多いか、夜に間食するか、お酒を飲む頻度はどれくらいか。こうした情報があると、カウンセリングがスムーズになります。

最後に、気になることをメモしておくことです。

料金、分割払い、返金保証、予約の取りやすさ、担当トレーナー、食事指導の内容、店舗変更の可否、持ち物、シャワーの利用、女性専用設備など、聞きたいことは事前に書き出しておくと安心です。

店舗に着くと少し緊張して、聞きたかったことを忘れてしまうことがあります。せっかく無料で相談できるので、不安はその場でできるだけ解消しておきたいです。

ライザップの店舗選びで失敗しないコツ

ライザップの店舗を選ぶときは、次のように考えると失敗しにくいです。

まず、通うタイミングを決めます。朝に行くのか、仕事帰りに行くのか、休日に行くのかで選ぶ店舗は変わります。

次に、最寄り駅からのアクセスを確認します。徒歩何分かだけでなく、どの出口から出るのか、夜でも歩きやすい道か、雨の日でも通いやすいかまで見ておくと現実的です。

そして、店舗設備を確認します。シャワー、ロッカー、ウェア貸し出し、タオル、アメニティ、水、シューズ預かりなどは、店舗ページでチェックできます。

最後に、無料カウンセリングで雰囲気を見ることです。店舗の清潔感、スタッフの話しやすさ、カウンセリングの丁寧さ、自分の悩みに寄り添ってくれるかどうかは、実際に行ってみないとわかりません。

ライザップの店舗は、まず無料カウンセリングで相性を見るのが一番

ライザップの店舗を調べてみて感じたのは、店舗一覧を見るだけでは本当に自分に合うかは判断しきれないということです。

もちろん、住所や営業時間、アクセス、設備は事前に確認できます。でも、店舗の空気感やスタッフとの相性、カウンセリングの納得感は、実際に足を運んでみないとわかりません。

ライザップは料金が安いジムではありません。だからこそ、いきなり入会を決めるのではなく、まずは無料カウンセリングで自分の体の状態を知り、店舗の雰囲気を見て、納得できるかどうかを確認するのがいいと思います。

近くの店舗を探すときは、「家から近い」だけで選ぶのではなく、「生活の中で無理なく通えるか」「設備が合っているか」「相談しやすい雰囲気か」を見てみてください。

ライザップの店舗選びで大切なのは、最短距離ではなく、続けられる距離です。通いやすく、相談しやすく、自分の目標に向き合える店舗を選ぶことが、結果的に一番満足度の高い選び方になるはずです。