エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンを選んだ理由
甘すぎるプロテインがどうにも苦手で、次に買うなら味がついていないものにしようと決めていました。そこで候補に入ったのが、エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンです。
正直に言うと、最初は3kgという容量にかなり迷いました。プロテインは味が合わないと消費するのが大変ですし、プレーン味は口コミでも「飲みやすい」という声と「味がない」「まずい」という声が分かれやすい印象があります。
ただ、甘味料の後味が残るタイプよりも、自分で味を調整できる方が続けやすそうだと感じました。コーヒーや牛乳、豆乳、ココアなどに混ぜられるなら、飽きずに使えるかもしれない。そう思って、エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンを試してみることにしました。
プレーン味はまずい？実際に飲んだ第一印象
最初は水で飲みました。ひと口目の感想は、「思ったよりシンプルだけど、好みは分かれそう」です。
甘さはほとんどありません。チョコ味やカフェオレ味のような、飲んだ瞬間においしいと感じるタイプではなく、薄いミルク風味に近い印象です。人によっては「味がない」と感じるかもしれませんし、甘いプロテインに慣れている人なら物足りなさを感じると思います。
ただ、私は人工甘味料の後味が残るプロテインがあまり得意ではないので、エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンのあっさり感は意外と悪くありませんでした。水だけだと少し粉っぽさを感じる場面もありましたが、甘ったるさがない分、飲み終わった後の重さは少なめです。
「おいしいスイーツ系プロテイン」を期待すると違います。けれど、「甘くないプロテインを探している」「自分で味を足したい」という人なら、かなり使いやすいタイプだと思いました。
水割りで飲むとかなりシンプル
エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンを水で割ると、味はかなり控えめです。ミルクっぽさはありますが、甘味がないので、飲み慣れるまでは少し不思議な感じがします。
私は最初、いつもの味付きプロテインと同じ感覚で飲んでしまい、「あ、これは別物だな」と感じました。プレーン味は、完成された味を楽しむものではなく、あくまでベースとして考えた方がしっくりきます。
水割りの良いところは、余計な甘さがないことです。朝に飲んでも重く感じにくく、食事の邪魔をしにくい印象があります。反対に、プロテインだけで満足感のある味を求める人には、かなり淡泊に感じるはずです。
水で飲むなら、冷たい水よりも少し常温寄りの水の方が混ざりやすいと感じました。また、シェイカーには先に水を入れてから粉を入れる方が、底に粉が残りにくかったです。
牛乳で割るとかなり飲みやすくなる
個人的に一番飲みやすかったのは牛乳割りです。エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンのプレーン感と牛乳のまろやかさが合って、かなり自然な味になります。
水割りでは少し物足りなかったミルク感が強くなり、甘さがなくても飲みやすくなりました。味のイメージとしては、甘くないミルクドリンクに近いです。甘い飲み物が苦手な人なら、そのままでも十分続けやすいと思います。
反対に、甘さが欲しい日は、はちみつを少し足したり、バナナと一緒にミキサーにかけたりすると飲みやすくなります。私は朝食が軽めの日に、牛乳とバナナで割る飲み方が気に入りました。味が主張しすぎないので、アレンジしても邪魔をしません。
コーヒー割りは甘くないカフェオレ風
エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンをコーヒーに混ぜる飲み方も試しました。これが思った以上に相性が良かったです。
ブラックコーヒーにそのまま入れると、少しミルクを足したような風味になります。甘くないカフェオレのような感じで、朝に飲みやすいです。ただし、熱すぎるコーヒーに直接入れるとダマになりやすいので、少し冷ましてから混ぜる方が無難でした。
私はまず少量の水でエクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンを溶かしてから、コーヒーを足すようにしています。この方が粉っぽさが出にくく、口当たりもなめらかになりました。
甘いカフェラテ系の味を求める人には物足りないかもしれませんが、甘くない飲み方を探している人にはかなりおすすめです。
豆乳やココアとの相性も良い
豆乳で割ると、牛乳よりも少しやさしい味になります。無調整豆乳だと大豆の風味が前に出ますが、エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーン自体の味が控えめなので、そこまでぶつかる感じはありませんでした。
ココアとの相性も良いです。純ココアとはちみつを少し加えると、自分好みの甘さに調整できます。市販の甘いチョコ味プロテインだと甘すぎると感じる人でも、この方法ならかなり飲みやすいと思います。
きなこを入れる飲み方も試しましたが、これも相性は悪くありません。香ばしさが加わるので、プレーン特有の乳っぽさが少しやわらぎます。味に飽きたときの変化としては、かなり使いやすい組み合わせでした。
溶けやすさとダマについて
エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンは、個人的には比較的溶けやすい方だと感じました。ただ、まったくダマにならないわけではありません。
粉を先に入れてから水を入れると、シェイカーの底や側面に粉が残ることがありました。逆に、先に水や牛乳を入れて、その後に粉を入れるとかなり混ざりやすくなります。シェイクの回数も少し多めにした方が、口当たりはよくなりました。
泡立ちは多少ありますが、強く気になるほどではありません。シェイクした直後より、少し置いてから飲むと泡が落ち着きます。朝の忙しい時間にすぐ飲みたいときは、水を少し多めにすると飲みやすかったです。
大容量タイプなので、毎回スプーンで取り出すときに粉が舞いやすい点は少し気になりました。袋の開け閉めも慣れるまではやや面倒です。別の保存容器に移すと使いやすくなると思います。
口コミで見かける「まずい」は本当か
エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンの口コミでよく見かけるのが、「まずい」「味が薄い」「飲みやすい」「甘くなくて良い」という正反対の感想です。
実際に飲んでみると、この評価が分かれる理由はよく分かります。味付きプロテインのような分かりやすいおいしさはありません。甘いチョコやバニラの味を想像して飲むと、かなり拍子抜けすると思います。
ただ、プレーン味として見ると、クセは強すぎません。甘味料の後味がないので、飲み終わった後に口の中が甘ったるくならないのは大きなメリットです。
つまり、エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンは「まずいプロテイン」というより、「味付きプロテインとは別ジャンルの商品」と考えた方が近いです。おいしさを求めるならアレンジ前提。甘くないベースを求めるなら、そのままでも十分使えます。
3kgは多い？買う前に気をつけたいこと
エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンは大容量なので、コスパ重視で選びやすい一方、味が合わなかったときの負担は大きいです。
私も最初は「これを全部飲み切れるかな」と少し不安でした。特にプレーン味は、毎日同じ飲み方だと飽きやすいです。水だけで飲み続けようとすると、途中でしんどくなる人もいると思います。
ただ、牛乳、豆乳、コーヒー、ココア、きなこ、バナナなどと合わせれば、かなり印象が変わります。味の主張が少ないからこそ、飲み方を変えやすいのは便利でした。
料理やお菓子作りに使いやすいのもプレーン味の良さです。ヨーグルトに混ぜたり、パンケーキ生地に少量加えたりしても、味付きタイプより使いやすいと感じました。
向いている人
エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンが向いているのは、甘いプロテインが苦手な人です。特に、人工甘味料の後味が気になる人には試す価値があります。
また、自分で味を調整したい人にも向いています。今日はコーヒー、明日はココア、週末はバナナと牛乳というように、気分に合わせて変えられるのはプレーン味ならではです。
毎日プロテインを使う人や、食事に合わせてたんぱく質を補給したい人にも使いやすいと思います。味が強くないので、飲み物だけでなく料理にも合わせやすいです。
向いていない人
反対に、最初からおいしい味を求める人には、エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンはあまり向いていないかもしれません。
チョコ味やカフェオレ味のように、シェイクするだけでデザート感覚で飲めるものを期待すると、かなり地味に感じます。水割りだけでおいしく続けたい人も、別のフレーバーを選んだ方が満足しやすいと思います。
また、3kgという容量に不安がある人は、飲み方をいくつか決めてから購入した方が安心です。牛乳やコーヒーで飲めるか、ココアやバナナと合わせる予定があるかを考えておくと、失敗しにくくなります。
体質によっては、乳由来の食品が合わない場合もあります。飲んでいて違和感がある場合は量を調整したり、無理に続けないことも大切です。
まとめ：甘くないプロテインを探すなら候補になる
エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンは、分かりやすくおいしい味付きプロテインではありません。水で飲むとかなりシンプルで、最初は物足りなく感じる人もいると思います。
ただ、甘くないことをメリットとして見れば、かなり使いやすいプロテインです。牛乳で割れば飲みやすくなりますし、コーヒーに混ぜれば甘くないカフェオレ風になります。ココアやきなこ、バナナとも合わせやすく、アレンジの幅は広いです。
私自身、最初は「味が薄いかな」と感じましたが、飲み方を変えるうちに印象がかなり良くなりました。特に甘いプロテインが苦手な人にとっては、余計な味がついていないことが大きな魅力になります。
エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーンは、プロテインにスイーツ感を求める人よりも、毎日の食生活に合わせてシンプルに使いたい人向けです。まずいかどうかは飲み方次第ですが、アレンジ前提で選ぶなら、かなり実用的な一袋だと感じました。
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