エクスプロージョン ポーションエックスを試してみた理由
ランニングやロードバイクを続けていると、どうしても気になってくるのが補給食のコストです。最初のうちは「大会の日だけ使えばいいかな」と思っていたのですが、距離が伸びてくると、普段のロング走や長めのライドでもエネルギージェルを持っておきたくなります。
ただ、有名なエネルギージェルは1個あたりの価格がなかなか高めです。毎回の練習で気軽に使うには、少しもったいないと感じることもありました。そんなときに見つけたのが、エクスプロージョン ポーションエックスです。
エクスプロージョン ポーションエックスは、プロテインで知られているエクスプロージョンのエネルギージェルです。価格が比較的手ごろで、口コミでも「コスパが良い」という声が多かったので、普段の練習用として使えるのか気になって購入してみました。
結論から言うと、味や使い勝手には好みが出ます。ただ、価格を考えると、練習用の補給ジェルとしてはかなり候補に入りやすい商品だと感じました。
エクスプロージョン ポーションエックスの特徴
エクスプロージョン ポーションエックスは、運動中のエネルギー補給を目的にしたジェルタイプの商品です。携帯しやすいパウチ型で、ランニングポーチやサイクルジャージのポケットにも入れやすいサイズ感です。
私がまず良いなと思ったのは、やはり価格です。エネルギージェルは1個300円前後するものも珍しくありませんが、エクスプロージョン ポーションエックスは比較的安く、まとめ買いしても心理的なハードルが低めです。
練習でエネルギージェルを使う場合、「今日はもったいないからやめておこう」と思ってしまうことがあります。その点、エクスプロージョン ポーションエックスは、日常的なロング走やロングライドでも試しやすい価格帯なのが魅力です。
また、カフェイン入りタイプもあるため、購入前にはパッケージや販売ページの成分表示を確認しておくのがおすすめです。カフェインに敏感な人や夜に運動する人は、摂るタイミングも含めて慎重に選んだほうが安心です。
味はかなり濃いめ。水と一緒がちょうどいい
実際に飲んでみて最初に思ったのは、「想像より味がしっかりしている」ということでした。薄味でサラッと飲むというより、甘さと風味が口の中に残るタイプです。
私が試したフレーバーはぶどう系の味でしたが、かなりはっきりした甘さがあります。運動中に糖分を摂っている感じはありますが、暑い日や喉が渇いている状態でそのまま飲むと、少し重たく感じる人もいそうです。
個人的には、水なしで飲めないことはありません。ただ、飲んだ後に水が欲しくなりました。特にランニング中は口の中に甘さが残るので、私はボトルや給水ポイントがある場面で使うほうが快適でした。
ロードバイクならボトルの水と一緒に飲みやすいので、相性は悪くないと思います。逆に、給水なしで走る短めのランニングでは、やや濃さが気になるかもしれません。
味については口コミでも評価が分かれています。「おいしい」「飲みやすい」という人もいれば、「甘い」「濃い」「水が必要」と感じる人もいます。私の感覚としても、味そのものがまずいわけではありません。ただ、さっぱり系のジェルを期待すると少し違うかもしれません。
ランニング中に使ってみた感想
私はエクスプロージョン ポーションエックスを、20km前後のロング走で試しました。持ち運びはしやすく、ポーチに入れても邪魔になりにくいです。サイズも大きすぎないので、補給食を複数持ちたい日にも使いやすいと感じました。
飲むタイミングは、走り始めてからしばらく経って、少し空腹感が出る前を意識しました。あまりギリギリまで待つより、余裕があるうちに摂ったほうが、気持ち的にも安心感があります。
走りながら開けること自体はできます。ただ、スピードを出しているときに無理に開封するのはおすすめしません。ジェルは手につくとベタつきやすいので、信号待ちや一度ペースを落としたタイミングで飲むほうが楽です。
一度で全部飲み切ろうとすると甘さが強く感じたので、私は何回かに分けて飲みました。ただし、開封後にポーチへ戻すとベタつきが気になります。飲み残しを持ち歩くより、飲むと決めたらその場で飲み切るほうが現実的です。
このあたりは、ジェルタイプ全般に共通する使いにくさでもあります。エクスプロージョン ポーションエックスだけが特別扱いにくいというより、エネルギージェルに慣れていない人ほど、最初は少し戸惑うかもしれません。
ロードバイクではボトルと一緒に使いやすい
ロードバイクで使ったときは、ランニングよりも扱いやすく感じました。理由は単純で、水をすぐ飲めるからです。
エクスプロージョン ポーションエックスは甘さがしっかりしているので、ジェルを飲んだ後に水で流せるとかなり印象が変わります。口の中がさっぱりしますし、濃さも気になりにくくなります。
ただし、走行中に片手で開けて飲むのは少し注意が必要です。パッケージを開ける、ジェルを押し出す、ゴミをしまう、手のベタつきを気にする。この一連の動作を考えると、慣れないうちは停車中に飲むほうが安全です。
ロングライドで使うなら、休憩ポイントや信号待ちで飲むのが現実的だと思います。小さなゴミ袋やジップ袋を持っておくと、飲み終わった後のパッケージをポケットにそのまま入れずに済みます。
私はサイクルジャージの背面ポケットに空き袋を入れたことがありますが、少しベタつきが気になりました。次からは小さな袋を用意しようと思ったくらいです。
コスパはかなり魅力的
エクスプロージョン ポーションエックスを選ぶ一番の理由は、やはりコスパだと思います。
本番レース用として、成分や味、飲みやすさまで細かくこだわるなら、ほかの高価格帯ジェルを選ぶ人もいるでしょう。私も大会当日は、飲み慣れていて胃に合うものを優先したいタイプです。
ただ、普段の練習で毎回高いジェルを使うのは、正直なところ続きません。その点、エクスプロージョン ポーションエックスは価格が抑えられているので、「今日はロング走だから1個持っていこう」と気軽に使えます。
練習中に補給のタイミングを試したり、自分に合う飲み方を探したりするには、かなり使いやすい商品です。エネルギージェルに慣れていない人が、最初の一歩として試すのにも向いていると思います。
特に、マラソン初心者やロードバイクを始めたばかりの人は、いきなり本番でジェルを使うより、普段の練習で何度か試しておくほうが安心です。その意味でも、価格が手ごろなエクスプロージョン ポーションエックスは練習用にちょうどいい存在です。
気になったデメリット
使ってみて気になった点もあります。
まず、味が濃いことです。甘いものが得意な人なら問題ないかもしれませんが、さっぱりした味を好む人には少し重く感じる可能性があります。私は水と一緒なら飲みやすいと感じましたが、水なしで何個も続けて飲みたいとは思いませんでした。
次に、ベタつきです。ジェルなので仕方ない部分はありますが、開封時に手についたり、飲み終わったパッケージをそのままポケットに入れたりすると気になります。レース中やライド中に使うなら、ゴミの扱いまで考えておいたほうがいいです。
もうひとつは、飲み切りやすさです。最後まできれいに絞り出そうとすると、少し手間取ることがあります。急いでいる場面では、完全に飲み切るより、ある程度で割り切ったほうがストレスは少ないかもしれません。
また、カフェイン入りの商品を選ぶ場合は、自分の体質や使う時間帯に合わせて確認が必要です。カフェイン量は商品によって表示が異なる場合があるため、購入前に販売ページやパッケージを確認するようにしてください。
おすすめできる人
エクスプロージョン ポーションエックスは、普段の練習でエネルギージェルを気軽に使いたい人に向いています。
たとえば、ロング走の補給を試したいランナー、ロードバイクのロングライドで持ち運びやすい補給食を探している人、コスパ重視でまとめ買いしたい人には相性が良いと思います。
また、エネルギージェルを初めて試す人にも使いやすい価格帯です。高い商品をいきなり買うより、まずはエクスプロージョン ポーションエックスでジェルの飲み方や自分に合うタイミングを確認してみるのもありです。
反対に、味の自然さを重視する人、甘さが強いものが苦手な人、レース本番用に細かく補給設計をしたい人は、ほかの商品と比較しながら選んだほうがいいかもしれません。
おすすめの使い方
私が使ってみて一番しっくりきたのは、「水とセットで飲む」方法です。
ランニングなら、給水できる場所の少し前や、ボトルを持っているときに飲むのがおすすめです。水なしでも飲めますが、口に甘さが残るため、水で流せるとかなり快適になります。
ロードバイクなら、休憩中や信号待ちで飲むのが使いやすいです。走行中に無理をして開けるより、安全に止まれるタイミングで飲んだほうが落ち着いて扱えます。
また、本番でいきなり使うのではなく、まずは練習で試すことをおすすめします。味の感じ方、胃への合いやすさ、飲むタイミング、開封のしやすさは人によって違います。自分の感覚を確認してから大会や長距離イベントで使うほうが安心です。
口コミと実体験から見た総合評価
エクスプロージョン ポーションエックスは、完璧なエネルギージェルというより、「安くて気軽に使える練習用ジェル」という印象です。
味は濃いめで甘さもしっかりあります。水と一緒に使うほうが飲みやすく、ベタつきやゴミ処理には少し注意が必要です。このあたりは口コミでもよく見かけるポイントで、実際に使ってみても納得できました。
一方で、価格の安さは大きな魅力です。普段のロング走やロングライドで、補給食をケチらず使えるのはかなり助かります。練習で何度も試せるからこそ、自分に合う補給タイミングも見つけやすくなります。
私なら、本命レースだけに使う特別なジェルというより、普段の練習でどんどん使う補給食として選びます。特に「エネルギージェルは高くて続かない」と感じている人には、一度試してみる価値がある商品だと思います。
まとめ
エクスプロージョン ポーションエックスは、コスパの良さが魅力のエネルギージェルです。味はやや濃く、甘さも強めなので好みは分かれますが、水と一緒に飲めばかなり使いやすくなります。
ランニングではロング走の補給用に、ロードバイクではロングライド中の補給用に向いています。ベタつきやゴミ処理には注意が必要ですが、価格を考えると普段使いしやすい商品です。
エネルギージェルを練習に取り入れたい人、補給食のコストを抑えたい人、まずは手ごろな商品から試したい人には、エクスプロージョン ポーションエックスは十分候補になると感じました。
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