Amazonダンベル選びで失敗したくないあなたへ！自宅トレが激変するおすすめ10選と後悔しない選び方

「家トレを始めよう！」と思い立ち、Amazonで「ダンベル」と検索して絶望したことはありませんか？溢れかえる商品の数々、どれも同じに見えるレビュー、そして「安物買いの銭失い」への恐怖。実は私も、最初にポチった格安ダンベルがデカすぎて邪魔になり、結局買い直した苦い経験があります。

この記事では、そんな私の失敗談と、100時間以上のトレーニング経験から導き出した「Amazonで本当に買うべきダンベル」を忖度なしでご紹介します。

なぜAmazonでダンベル選びに迷うのか？

Amazonには大きく分けて「可変式」と「固定式」の2種類があります。初心者が陥りがちなのが「とりあえず安いから」と固定式の5kgセットなどを買ってしまうこと。しかし、筋肉はすぐに成長します。3ヶ月後には「軽すぎて物足りない……」と、部屋の隅で埃を被るのが目に見えています。

長く、賢く、効率的に鍛えたいなら、迷わず「可変式（アジャスタブル）」を選びましょう。

私が最終的に行き着いたのが、このFlexBell（フレックスベル）です。台座に置いてグリップを回すだけで重量が変わる快感は、一度味わうと戻れません。ドロップセット（重量を徐々に下げて追い込む手法）もノンストレス。場所を取らないので、リビングの片隅に置いてもインテリアを邪魔しません。

「フレックスベルは高すぎる」という方には、日本ブランドのSTEADY 可変式ダンベルがベストバイ。ダイヤル式で重量変更もスムーズですし、何より日本語のサポートが手厚い。Amazon特有の「届いたら部品が足りない」といったトラブル時も、迅速に対応してくれる安心感は代えがたいものです。

「まずは軽い運動から」という方なら、Amazonベーシックダンベルのネオプレン製がおすすめ。カラフルで見た目も可愛く、表面がコーティングされているので床を傷つける心配がありません。汗をかいても滑りにくいのが、地味に嬉しいポイントです。

Amazonで異様に安いセットを見かけたら、素材をチェックしてください。セメントをポリエチレンで固めたタイプは、とにかくサイズがデカい。サイドレイズなどの種目でダンベル同士がぶつかって可動域が制限されます。予算が許すなら、コンパクトな鉄製のPROIRON ダンベルなどを選びましょう。

Wout ダンベルのようなスクリュー式は、安価で頑丈ですが、重さを変えるたびにネジを回す必要があります。これが意外と筋トレのモチベーションを削ぎます。予算を削るか、時間を買うか。本気で続けたいなら、ダイヤル式への投資を強くおすすめします。

ダンベルと一緒に、必ずジョイントマットもカートに入れましょう。どんなに気をつけていても、トレーニング後半の限界時にはダンベルを優しく置く余裕はなくなります。階下への騒音対策としても、これはマナーです。

ダンベルは重いものです。店舗で買って家まで運ぶ苦労を考えれば、玄関まで届けてくれるAmazonは最高のパートナー。特にブラックフライデーなどのセール時は、NUO 可変式ダンベルなどの高級モデルが大幅に値引きされることもあります。

あなたの体を変える第一歩は、自分に合った「相棒」を選ぶことから始まります。今日ポチったそのダンベルが、1年後の自分を変える最高の投資になるはずです。

次は、ダンベルと相性抜群のトレーニングベンチもチェックしてみませんか？効率がさらに2倍に跳ね上がりますよ。