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エクスプロージョン ノンフレーバーを選んだ理由甘いプロテインを毎日飲むのが少しきつくなってきた頃、気になったのがでした。それまではチョコ系やミルクティー系など、いわゆる「おいしい系」のプロテインを選ぶことが多かったのですが、毎日飲んでいると...

下半身の筋トレを始めたきっかけ私が下半身の筋トレを始めた理由は、かなり単純です。階段を上るだけで太ももが重く、少し歩いただけで脚がだるくなるようになったからです。特にショックだったのは、駅の階段を上ったあとに息が上がり、太ももの前側だけがパ...

二の腕のたるみが気になって筋トレを始めました半袖を着たとき、鏡に映った二の腕を見て「あれ、こんなにゆるんでいたっけ？」と思ったのが、私が二の腕の筋トレを始めたきっかけです。体重が大きく増えたわけではないのに、腕を下ろしたときに二の腕の裏側が...

エクスプロージョンを飲み比べた結論をいくつか飲み比べてみて、最初に感じたのは「味によってかなり印象が違う」ということでした。同じプロテインでも、チョコ系はデザート感があり、フルーツ系は思ったよりすっきり。カフェオレ系は朝でも飲みやすく、甘さ...

パーソナルダイエットとは？自己流で痩せなかった私が変わった体験談「今度こそ痩せる」と決めて、食事を減らしたり、運動を始めたりしたことは何度もあります。でも、私の場合はいつも長続きしませんでした。最初の数日はやる気があります。夜ごはんを軽くし...

ビジター利用とは？ビジター利用とは、かんたんに言うと「会員にならずに、その日だけ施設を使うこと」です。ジム、ゴルフ場、コワーキングスペース、ホテルのラウンジ、温浴施設などでよく使われる言葉で、施設によっては「都度利用」「一回利用」「ドロップ...

ガリガリの人と言われるのが、ずっと嫌だった僕は昔から、いわゆる「ガリガリの人」だった。学生のころから体が細く、腕も脚もひょろっとしていて、集合写真を見るたびに自分だけ線が細いように感じていた。友達に悪気がないのはわかっている。それでも「ちゃ...

年末年始にエクスプロージョンを買う前に気になったこと年末が近づいてくると、いつもより少し早めにプロテインを買っておいたほうがいいのか迷います。私も年末年始にトレーニングの予定を入れていたので、を注文する前に、発送スケジュールや休業期間がかな...

初めてジムに行く前は「何を持っていけばいいの？」でかなり悩んだ初めてジムに行く前、私は持ち物の準備だけでかなり迷いました。「運動できる服があれば大丈夫そう」と思う一方で、室内用シューズは必要なのか、タオルは何枚いるのか、シャワーを浴びるなら...

ジムに行く格好で悩むのは、最初だけだった初めてジムに行く前、私が一番悩んだのはトレーニング内容ではなく「何を着て行けばいいのか」でした。本格的なウェアを着ていないと浮くのではないか。普通のTシャツだと恥ずかしいのではないか。逆に気合いが入り...