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痩せ型の私は、筋トレを始めても最初はまったく変わらなかった昔の私は、いわゆる痩せ型でした。服を着ると細く見えるどころか、Tシャツが体に貼りつかず、肩まわりも胸まわりも頼りない。鏡を見るたびに「もう少し厚みのある体になりたい」と思っていたのに...

痩せ型の私が筋トレを始めた理由私はずっと、いわゆる痩せ型でした。服を着ていると細いだけで済むのですが、Tシャツ1枚になると胸も肩も薄く、腕も細い。周りから悪気なく「細いね」「ちゃんと食べてる？」と言われるたびに、地味に気持ちが削られていまし...

いきなり大容量を買うのが不安だった私が最初に調べたことプロテインを選ぶとき、私がいつも気にするのは「味で失敗しないか」と「飲み切れるか」の2つです。どれだけ評判がよくても、口に合わなければ続きません。しかも、最初から大容量を買ってしまうと、...

「運動してるのに太る」と感じる時期は、想像以上につらいです。頑張っている手応えはあるのに、体重計の数字だけが増えていく。あの瞬間は、やる気が一気にしぼみます。この記事では、この悩みを抱えた人がたどりやすい流れを、当事者の目線に近い一人称でま...

エクスプロージョンのタオルが気になって調べた理由私が「エクスプロージョン タオル」で検索したのは、普段からの関連情報を見ることが多く、ジムで使いやすい小さめのタオルがないか気になったのがきっかけでした。トレーニング中に使うタオルは、ただ汗を...

私が「ライザップ 女性」と検索したきっかけは、とても単純でした。年齢とともに体型が変わってきたのに、自己流ではもう戻せないと感じたからです。食事を減らしても続かない。軽く運動しても見た目が変わらない。そんなときに気になったのがでした。ただ、...

エクスプロージョンの試し飲みを調べた理由を気になりつつも、最初から大容量に手を出すのは少し勇気がいります。私もこの手のパウダー飲料を選ぶとき、いちばん不安になるのは成分表より先に「味が合うかどうか」でした。毎日口にするものは、続けやすさがか...

外を走れなかった私が、ランニングジムを気にし始めた理由私はもともと、ランニングは外でやるものだと思っていました。けれど実際は、仕事が終わる時間が遅かったり、天気が悪かったり、暑さや寒さがつらかったりして、思うように続きませんでした。走ろうと...

エアロバイクの負荷について調べ始めたとき、私がいちばん最初にハマったのは「結局、何段階が正解なの？」という迷いでした。軽すぎても意味がなさそうだし、重すぎると続かなそう。実際、このキーワードで検索する人の多くも、同じところで立ち止まると思い...

が高くなったと感じたのは気のせいではない「最近、って高くなったよな」と感じて検索する人は多いと思います。結論から言うと、その感覚は間違っていません。公式は2025年7月1日に一部ホエイプロテイン製品の価格改定を告知していて、背景として世界的...