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「を飲んでみたいけれど、いきなり大容量を買うのは不安」「甘すぎたら続かなそう」「できれば試飲してから決めたい」。そんな気持ちで調べ始める人はかなり多いと思います。私自身、プロテイン選びでいちばん気になるのは、成分表よりも先に“ちゃんと飲み続...

バンカーに入るたびに苦手意識が強くなっていた時期があります。特にグリーン周りのバンカーは、出すだけでいいはずなのに、出なかったり、逆に飛びすぎたりして、スコアを崩す原因になっていました。私も以前は「エクスプロージョンショット＝砂を思い切り爆...

エアロバイクの負荷で迷う人はとても多いです。負荷1や2では軽すぎる気がする。汗が出ないと意味がない気がする。逆に重くすると、今度は脚がすぐ止まってしまう。こうした悩みは珍しくありません。結論から言うと、エアロバイクの負荷は「何段階にするか」...

「エクスプロージョン 社長」と検索したのは、正直に言うと、最初はただ名前を知りたかったからです。ところが、調べ始めると、単なる会社代表のプロフィールでは終わりませんでした。むしろ印象に残ったのは、社長の肩書きそのものよりも、なぜこの会社が生...

「痩せたい」というより、「引き締まった体になりたい」と思うようになったのは、体重計の数字と鏡の中の自分がまったく一致していないと気づいたからでした。体重は昔とそれほど変わっていないのに、下腹はなんとなくぽっこり、二の腕はゆるみ、後ろ姿にも自...

「って、結局リバウンドするんじゃないの？」この疑問が気になって、私は卒業後の体験談をかなり集中的に読みました。痩せた直後の話ではなく、数か月後、半年後、1年後にどうなったのか。その部分だけを追っていくと、見えてくるものがありました。最初に結...

私が「エクスプロージョン シール」で検索したときに最初に知りたかったこと「エクスプロージョン シール」と検索すると、最初は何のことなのか少しわかりにくいはずです。私もこのキーワードを見たとき、工業用のシール材のようなものを想像したのですが、...

週2ジムを始めた理由は「毎日は無理」だった正直に言うと、最初から意識が高かったわけではありません。むしろ逆でした。仕事が終わるころには疲れていて、休日はできれば家でゆっくりしたい。そんな生活の中で、いきなり「週4で筋トレ」「毎日運動」なんて...

の支払い方法を先に知りたい人へ私がを買う前にいちばん気になったのは、味でも容量でもなく、意外にも「結局どうやって払うのが一番ラクなのか」という点でした。プロテインは一度にまとめて買うことも多いので、支払い方法によっては手間も変わりますし、場...

筋トレ3ヶ月で体は変わるのか。最初に結論から「筋トレを3ヶ月続けたら、男の体はどこまで変わるのか」これ、始める前の自分がいちばん気にしていたことです。SNSを見ると、たった数ヶ月で別人みたいになっている人もいます。でも、実際に自分が3ヶ月や...