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背中筋トレのためにジムを探し始めたとき、最初に不安だったこと背中筋トレのためにジムを探し始めたとき、私がいちばん気になったのは「そもそも背中って、ちゃんと鍛えられるのか」ということでした。胸や腕のトレーニングは動きが分かりやすいのに、背中は...

が気になって、最初に知りたかったことが気になり始めたとき、私がいちばん知りたかったのは「本当に濃いチョコ感があるのか」「甘すぎて飽きないか」「ダマになりにくいか」の3つでした。プロテインは成分表だけでは決め切れず、結局は毎日飲める味かどうか...

体幹トレーニング器具を探し始めたきっかけ体幹トレーニング器具を探し始めたのは、正直に言うと「お腹を引き締めたい」という軽い気持ちからでした。ところが、実際に調べてみると、体幹を鍛えるための器具は思っていた以上に種類が多く、何を選べばいいのか...

の個包装を試して感じたこと最初に結論から書くと、の個包装は、「いきなり大袋を買うのは不安だけど、一度ちゃんと試してみたい」という人にかなり相性がいいと感じました。実際に私もそうでした。気になってはいたものの、好みに合わなかったときに大容量を...

体幹トレーニング器具を探し始めたきっかけ在宅で過ごす時間が増えてから、なんとなく疲れやすい、姿勢が崩れやすい、立ち上がると腰まわりが重い。そんな小さな不調が続くようになり、私は「まずは体幹をどうにかしたい」と思うようになりました。ただ、いざ...

ジムで腹筋マシンの前に座って、最初に困ったことジムに通い始めたころ、私が地味に困ったのが腹筋マシンでした。ランニングマシンやバイクは何となく使えても、腹筋マシンは座り方ひとつで効き方が変わるので、見よう見まねではうまくいかなかったからです。...

を選んだ理由甘いプロテインをしばらく飲み続けていると、だんだん後味の重さが気になることがあります。私もまさにそのタイプで、最初はおいしく感じていたチョコ系やバニラ系が、ある時期から少ししんどくなりました。そんなときに気になったのが、です。名...

デスクワークで体がつらくなったのは、ある日突然でしたデスクワーク中心の働き方になってから、気づけば一日の大半を椅子の上で過ごすようになりました。最初は「少し肩が重いな」くらいだったのに、数か月たつころには首の動きが鈍くなり、夕方になると腰ま...

エグスプロージョン公式サイトを探している人へ「エクスプロージョン 公式サイト」と検索したとき、私自身が最初に少し迷いました。表記ゆれの影響で、探している情報にすぐたどり着けないことがあるからです。けれど、実際にエグスプロージョンの公式サイト...

筋トレしても体重が増えない時期、いちばんつらかったこと筋トレを始めたばかりの頃、私がいちばん悩んだのは「頑張っているのに体重が増えない」ことでした。腕立て伏せもスクワットもしている。ジムに行く日も増やした。たんぱく質も意識しているつもりなの...