未分類 上後鋸筋とは?肩甲骨内側の痛み・肩こり・浅い呼吸との関係とストレッチ方法までわかりやすく解説
上後鋸筋を意識したのは、肩甲骨の内側に残る“奥の張り”がきっかけでした私は長いあいだ、首や肩のこりに悩んでいました。けれど、いわゆる肩もみや首のストレッチをしても、なぜか最後まで残る違和感がありました。場所でいうと、肩甲骨の内側の上のほう。...
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